Video: Thorium. 2025
En del av Emosjonell Intelligens for Dummies Cheat Sheet
På jobb kan følelsesmessig intelligens hjelpe deg med å håndtere effektivt med vanskelige mennesker og situasjoner. Hvis du er i en uheldig stilling for å jobbe med folk du ikke liker, kan du følge disse tipsene for å få mest mulig ut av tiden du bruker med dine medarbeidere:
-
Kjenn din arbeidsstil. Finn ut om enkelte mennesker forstyrrer deg, eller om du vanligvis bare vil jobbe alene.
-
Kjenn dine følelser. Bestem om du foretrekker å jobbe med noen mennesker (enten ansatte eller bestemte typer kunder) og ikke andre. Struktur din tid for å få mer kontroll over når du må jobbe med folk du har negative følelser om.
-
Velg en tid på dagen. Se om du er mer åpen til å håndtere andre på et bestemt tidspunkt på dagen.
-
Velg et sted. Bestem om du er mer komfortabel med å jobbe med andre på et bestemt sted (for eksempel står på skrivebordet sitt slik at du kan bestemme når du skal gå).
-
Planlegge fremover. Planlegg dine interaksjoner (sett mål for samspillet) på forhånd slik at du kan strukturere dem og kontrollere tiden.
-
Hold det kort. Angi tid for samspillet ditt på forhånd og prøv å holde fast ved det.
-
Vær profesjonell. Vær hyggelig, selv om du ikke liker personen du har å håndtere.
