Behandling av depresjon med oppmerksomhet: Du er ikke alene - 1 av 4 har depresjon

Når du er deprimert, kan du føle at du er den eneste som har problemet, og at alle andre er lykkelige og vanlige. Denne typen følelse, selv om det er veldig vanlig, kan føre til at du føler deg ekstremt isolert og får deg til å lide i stillhet. Sannheten er at mange som ser glade, er faktisk også deprimert og kronisk ulykkelig. Det er flere av oss enn du kanskje tror.

Verdens helseorganisasjon forutsier at flere mennesker vil bli rammet av depresjon enn noe annet helseproblem innen 2030. Det er ingen overraskelse da om at en av fire mennesker lider av noen form for psykisk helseproblemer, for eksempel depresjon.

Du kan finne det interessant at mange kjente mennesker har lidd av depresjon også. Dette viser bare at depresjon er mer vanlig enn du kanskje tror. Følgende er noen få navn på kjente personer som lider av depresjon på et tidspunkt i livet. Du kan kanskje gjenkjenne noen av dem:

• Stephen John Fry, engelsk skuespiller, presentatør og aktivist

• Eric Clapton, engelsk musiker

• Ruby Wax, amerikansk komediener

• Robbie Williams, britisk popsanger

• Sir Winston Churchill, britisk statsminister

• J. K. Rowling, britisk forfatter

• Å se på det på denne måten kan noen ganger hjelpe deg å føle deg litt bedre om situasjonen din, og vite at du ikke er alene med problemet ditt.