Levende i tråd med dine personlige verdier - dummier

Del av Boosting Self-Esteem for Dummies Cheat Sheet (UK Edition) > Et lavt selvtillit kan skjule visjonen din om hva som er veldig viktig for deg. Å komme tilbake i kontakt med dine personlige verdier og demonstrere dem gjennom handling kan trekke din egen mening ut av myren. Her er noen få trinn for å få ballen til å rulle:

Skriv ned en kort liste over tre til fem problemer, årsaker og personlige standarder nær hjertet ditt, som du vil bruke tid og energi på hvis du ikke blir fortært av lav selvtillit.

1. Disse behøver ikke å være store oppdrag: selv små ting vil gjøre. Eksempler kan omfatte gjenvinning, barnevernspørsmål og tilbringe tid sammen med familien din.

   Identifiser aktiviteter som reflekterer dine oppførte verdier.

2. Velg ting du kan forestille deg selv, som å bli med i en miljøgruppe, donere til en veldedighet og komme hjem i tide til middag.

   Bygg verdifulle aktiviteter i ditt daglige liv.

3. Gjør gode intensjoner til handling ved å planlegge tider for aktiviteter som reflekterer dine verdier og stikker med dem.