ØK din motivasjon til å gjøre det bra på MAT

Miller Analogies Test (MAT) er en standardisert test som vanligvis brukes til opptak av høyere utdanning, så du er allerede motivert til å gjøre det bra. Som å studere for mat blir vanskelig, tidkrevende, kjedelig eller bare kjedelig, vil det være vanskelig å opprettholde motivasjonen for å fortsette søket.

Så hvordan kan du øke ditt nåværende nivå på stasjonen? Tenk på noen ideer.

• Fortell andre . Snakk med dine nære venner om din studieplan og oppgrader skolemål, og de vil nok gi deg sin støtte.

• Planlegg en feiring . Etter MAT-testdatoen, planlegg en utfylling eller seremoni av noe slag for å feire din prestasjon.

• Sjekk inn med ditt langsiktige mål . Tilbring tid hver uke for å visualisere ønsket utfall og hvor godt det vil føles for å komme dit. Sjekk av oppgaver når du fullfører dem.

• Hold deg positiv . Negative tanker kan kryp inn i din bevissthet fra tid til annen. Hvis du fanger deg selv og tenker pessimistisk, merk det, men ikke dvel deg på det negative. Fokuser på fordelene med det du gjør i stedet.

Unngå utsettelse når du forbereder MATEN.

Utsettelse er en annen tendens du måtte kjempe når du angriper MAT. En liten bit av utsagn eller latskap er bare menneskelig. Men hvis du finner deg selv kontinuerlig å avlegge dine planlagte studieaktiviteter, må du presse deg litt vanskeligere.

Procrastinating kan også være et tegn på at du har bitt av mer enn du kan tygge. Juster studietiden din nedover, og prøv å holde fast ved den reviderte timeplanen for en uke. Prøv deretter å rampe opp studietiden igjen.

Bryt ned store oppgaver i diskrete handlingstrinn. For eksempel, når du studerer innhold, tilordne deg et håndterbart antall kapitler eller sider av gangen, og ta en pause.

Slå av teknologien. Med så mange distraksjoner i dagens verden (mobiltelefoner, TV, Internett, tabletter og mer), er det enklest å slå av enhetene du kjenner til å distrahere. Verden vil fortsatt være der etter studietiden din.

Taler om distraksjoner, prøver mange mennesker å gjøre flere ting samtidig. Noen tror at multitasking kan gjøre deg mer produktiv. Det er sant at du kan gjøre mer enn én ting samtidig, men hva med kvalitet? Hjernen din er designet for å fokusere på en ting av gangen. Ikke far deg i fokus ved å gjøre for mange ting på en gang.

Husk kvalitet vs. mengde

Pass på å være oppmerksom på kvaliteten på studiet.Du kan være typen som kan lese en roman fra start til slutt i en sittende, eller du kan ha problemer med å sitte gjennom en hel film. Uansett hvor du starter, vil du være oppmerksom på oppmerksomhetsspenningen din og mest sannsynlig øke den gradvis.

I begynnelsen av studiet må du være oppmerksom på punktet når oppmerksomheten din begynner å bortfalle. På det tidspunktet, prøv å fortsette i omtrent fem minutter og gi deg en rask pause. Stå opp, flytt deg rundt, og drikk litt vann. Fortsett å studere. Denne rutinen bygger sakte din toleranse for å studere uten å la deg bruke for lenge i en tilstand der du ikke konsentrerer.

Hold oppmerksomhetsnivået høyt. På noen dager kan evnen til å studere være forskjellig for en rekke faktorer. Ikke noe problem - bare vær forsiktig så du ikke studerer for lenge når du ikke klarer å fokusere. Bedre å gjenkjenne at du føler deg brent og ta en pause - eller til og med en lur!

Det er vanligvis mer effektivt å studere i en time eller to om gangen enn å prøve å studere hele dagen.