Hvordan å holde seg unna stressbærere for å kontrollere kontrollen din - dummies

Noen mennesker er stressbærere og kan bringe stress inn i en situasjon og indusere sinne. Kjenner du noen som, når han går inn i rommet, synes å forstyrre alt rundt seg? Før den personen ankom, var folk i godt humør, og denne personen endret alt dette. Latteren stoppet, stemningen endret seg, og spenningen gjennomsyret luften. Den flotte personen er en stressbærer.

Du kan fortelle en stressbærer av personens:

• Tone of voice (rask, presset og gitter)

• Kroppsstilling (det kommuniserer aggresjon [for eksempel hender vinker] eller defensiveness [for eksempel armer krysset foran brystet])

• Spenning av ansiktsuttrykk

• Tendens til å snakke over andre mennesker i en samtale

• Jarring-latter

  Faste, sint meninger

• Rask øye-blinking

• Sighing

• Mørke sirkler under øynene

• Hovnende

• Overdreven svette > Finger tapping

• Jerky kroppsbevegelser

• Tendens til å gå fort

• Tendens til å spise raskt

• Tendens til ofte å sjekke hvilken tid det er

• Tendens til å skynde andres tale ved å interjecting kommentarer som "Ja," "Uh-huh", "Høyre" og "Jeg vet. "

• Snakkes eller lytter til deg mens personens øyne kontinuerlig skanner rommet.

  Hold deg unna stressbærere så mye du kan. Deres stress er smittsomt - hvis du er rundt dem veldig lenge, vil du også føle deg stresset. Hvis en stressbærers stress sprer seg i sinne, gjett hva som vil skje med deg? Du vil finne deg sint - og du vet ikke hvorfor.

• Hvis du har noen av stressbæreregenskapene, kan du selv være en stressbærer. Hvis du er veldig modig, spør noen som kjenner deg godt til å undersøke listen og fortelle deg hva han mener. Du kan ikke være den beste dommeren av ditt sanne selvtillit.