Video: 6 Bra (og Dårlige) ting med Gullsnutten 2019! 2025
Psykologer har et nytt navn for å finne noe godt i en dårlig situasjon - det kalles benefit-finding. Reaksjonsforsøk kan støttes ved å utnytte fordeler.
Studier av pasienter med en rekke katastrofale, invaliderende sykdommer - hjertesykdom, brystkreft, reumatoid artritt, multippel sklerose - antyder at de fleste kan identifisere minst en nytte de opplever fra å være syk. Mulighetene inkluderer
Dypere, mer meningsfulle mellommenneskelige forhold.
En økt følelse av medfølelse.
Større introspeksjon - å undersøke ens indre selvtillit
Større vilje til å åpne uttrykk for følelser
Forbedret stemning
Mindre spenning, angst og vrede
Økt styrke og aktivitet
Redusert tretthet-treghetBedre fremtidig helse
Å kunne finne frem til sølvfôr var nøkkelen til Anns evne til å utholde kronisk nakke og ryggsmerter. Ann, en skilt mor på tre, var bare 36 da hun var permanent skadet mens han var sykepleier.
Spurt en dag under gruppeterapi av en annen smerteklient, hvorfor hun fortsatte å være så optimistisk til tross for intens smerte, sa hun, "Hei, hadde jeg ikke blitt skadet, ville jeg bare være en annen arbeidende mor som sjelden fikk tilbringe tid med barna sine. I hvert fall kan jeg være en del av deres liv på en mer meningsfylt måte. Og det er en god ting. “
