Video: Mindfulness Meditation - Guided 10 Minutes 2024
Uansett om du bor i Storbritannia eller andre steder, hvis du søker etter 'mindfulness' online, får du bokstavelig talt millioner av resultater. Hvordan kan du fortelle hveten fra kafet? Her er noen nettsteder som du finner hjelpsomme.
-
oppmerksom. Denne fantastiske ressursen har mange høykvalitetsinnhold fra gode mindfulness-lærere. Nettstedet produserer også et magasin som du kan abonnere på.
Ved å besøke nettstedet fra tid til annen, er du nødt til å lære noen nyskapende øvelser, oppdage nye fordeler med oppmerksomhet og opprettholde din entusiasme for å øve.
-
Mindfulness Research Guide. Hvis du liker å holde deg oppdatert med den nyeste forskningen i oppmerksomhet, er dette stedet for deg. Nettstedet gir deg en liste over all vitenskapelig forskning gjort på mindfulness, oppdatert månedlig. Sjekk nettsiden ut hvis du er vitenskapelig tilbøyelig!
-
Denne nettsiden er en one-stop-butikk for informasjon om oppmerksomhet - alt fra oppmerksomhet til kurs. Hvis du er interessert i å lære om mindfulness fra et praktisk perspektiv, er dette nettstedet nyttig for deg å se på.
Mindfulnet. Nettstedet er fullt av lenker til andre kurs, lærere, workshops og retreater. Nettstedet er spesielt godt for informasjon om mindfulness på arbeidsplassen, så ta en titt hvis du er interessert i å være mer oppmerksom på jobben, eller finne ut hvordan du lærer andre oppmerksomhet på arbeidsplassen.
