Være mindre konfronterende som du alder - dummies

Men konflikt er en del av livet. Noen mennesker finner aldri ut hvordan de skal håndtere det bra. Når du blir eldre, kan du føle at du bruker mye av livet ditt med mennesker - din yngre sjef, barna dine, din ektefelle, jenta i supermarkedet, din beste venn.

På den ene siden vil du ikke at mellommennet ditt skal være Doormat, men å være i konstant konflikt med andre mennesker er det utmattende. Det forstyrrer magen din, og det ødelegger din hardt opptjente, optimistiske livssyn. Noen mennesker - forhåpentligvis er du ikke en av dem - føler at alt i livet er verdt å kjempe om, og de tilbringer det meste av livet i følelsesmessig uro. Lær å velge kampene dine; noen ting er egentlig ikke verdt å kjempe om.

Spør deg selv, "Vil det være noe i en måned? "Hvis svaret er nei, hvorfor bli deg bundet i knuter over det?

Håndteringskonflikt betyr at du ofte tar høyveien og søker etter vinn-vinn-løsningen i alle situasjoner. Denne oppløsningen er ikke den samme som å gi inn. Hvis alle vinner, er alle glade, inkludert deg. Facing konflikt og reiser stier for å overvinne det bygger karakter og selvtillit.

Defuse konflikt ved å bruke noen av disse teknikkene:

• Vet hva du tror og holder fast ved det. Har et kjerneverdisett - en balansert blanding av selvbevissthet og selvtillit - mens du fortsatt er åpen og aksepterer andre synspunkter. Disse verdiene gir deg mulighet til å ta stilling når moralske eller etiske problemer oppstår og føler seg trygg hver gang. Å ha et fast grunnlag for tro, gjør at andre ser deg som engasjert snarere enn defensiv og antagonistisk.
• Se etter felles grunn. Hold fokus på et positivt, løsningsbasert utfall. Du kan bare være enig i å være uenig, men du kan gjøre det uten å drepe hverandre.
• Innse at andre mennesker er menneskelige også. Andre mennesker kan ofte ikke leve opp til forventningen til dem. Ikke vær overrasket, skuffet eller opprørt til argumentet når dette skjer. Å være menneske er imidlertid en toveis gate; Du kan ikke alltid leve opp til andres forventninger - eller din egen! Kutt deg selv den samme pause som du vil gi noen andre når du ikke lever opp til dine forventninger. Og hvis du ikke lever opp til andres forventninger, se på deg selv med et klart øye i stedet for å anta at du er i riktig hver gang. Kanskje du virkelig kan gjøre det bedre.
• Tenk nøye før du setter deg opp for konfronterende situasjoner. Skal enkelte emner trykke på de varme knappene dine med enkelte personer? Så snakk ikke om dem med den personen med mindre du er i humør for et godt argument.Kjører du 12 timer i bilen med din ektefelle deg til noen som ville hevde at himmelen ikke er blå? Lag alternative planer. (Kanskje en av dere kunne fly og den andre kunne kjøre, eller du kunne stoppe halvveis og overnatte.) Kjenne til konflikt utløser og unngå dem.
• Finn ut hvorfor noe oppfordrer deg. Hvert argument har en grunnleggende årsak, og det er egentlig ikke selve kilden til forverring i det hele tatt. Spør deg selv, "Hva forårsaker virkelig denne konflikten, og hvorfor reagerer jeg på måten jeg er? "
• Alltid tenk vinn-vinn. Det er nesten alltid en måte for begge parter å føle at de har vunnet. Sett sverdene dine bort. Se etter en måte at hver side kan gå bort med en fordel. Å løse en konflikt kan være en flott leksjon ved å se et problem fra en annen persons perspektiv, enten du er enig med det eller ikke. Etter at du har kommet til en vinn-vinn-løsning, godta den og implementer den. Pass på at hver person tar ansvar for å godta avgjørelsen.
• Sjekk dine følelser ved døren. Konfliktløsning handler om problemløsing, som er en logisk prosess. Følelser farger dine oppfatninger og din logikk og sky den rasjonelle tenkning som er viktig for å komme frem til en gjensidig akseptabel løsning.
• Sett hodene dine sammen. To hoder er bedre enn en, og tre kan være bedre ennå. Jo flere mennesker som er fokusert på løsningen, desto bedre er oddsene for et vellykket resultat.