Vurder din selvtillit - dummier

Del av selvtillit for dummies Cheat Sheet

Før du kan bestemme hvilke endringer i gjør i livet ditt, det er en god ide å få en bedre følelse av hvordan du ser deg selv på dette tidspunktet. Svar hvert spørsmål så ærlig som mulig. Vurder deg selv på hvert spørsmål ved å bruke følgende nummereringssystem:

4 - Nesten alltid

3 - Ofte

2 - Sannsynligvis

1 - Nesten aldri

______ Jeg har det bra med min personlighet.

______ Jeg er fornøyd med mitt utseende.

______ Jeg føler meg trygg på mine evner.

______ I det hele tatt er jeg fornøyd med meg selv.

______ Når jeg gjør en feil, lærer jeg av det og fortsetter.

______ Jeg føler meg så smart som andre.

______ Jeg finner det lett å innrømme når jeg ikke forstår noe.

______ Jeg åpner åpenlyst mine meninger til andre.

______ Samlet tror jeg at jeg lykkes i livet.

______ Jeg tenker på meg selv med positive og oppmuntrende tanker.

Scoring: Hvis du scoret mellom 10 og 19 poeng, er selvfølelsen svært lav, og du respekterer ikke deg selv eller tar stor hensyn til deg selv.

Hvis du scoret mellom 20 og 29 poeng, begynner du å føle deg i stand til å møte livets daglige utfordringer, men du holder deg fortsatt, usikker på at du kan lykkes i ulike aspekter av livet ditt.

Hvis du scoret mellom 30 og 40 poeng, er du godt på vei for å utvikle høy selvtillit. Du føler deg komfortabel med deg selv og har tillit til din evne til å sette og nå mål. Du vokser fortsatt og kan nå et enda høyere nivå av selvtillit.