HjemSosiale medierSlik beregner du ditt positivt forhold for å styre angst gjennom et positivt humør - dummier
Slik beregner du ditt positivt forhold for å styre angst gjennom et positivt humør - dummier
Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation 2025
Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation 2025
Har du noen gang lagt merke til hvordan noen alltid ser ut til å være i godt humør (eller som alltid virker sint), uansett hva som skjer i livet deres? I årevis har psykologer virkelig ikke forstått de menneskene som alltid er glade. De var altfor opptatt av å studere motsatte slags mennesker - de som synes å mangle de egenskapene som tillater folk å overskride livets mange vanskeligheter.
positiv psykologi, som identifiserer og styrker de eiendelene en person har (ting som optimisme, motstand, visdom, hardhet) for å trives i motgang og oppnå optimal suksess i livet. Proponenter av positiv psykologi peker på den kritiske rollen som følelser som glede, kjærlighet og tilfredshet spiller for å hjelpe mennesker å blomstre i løpet av hverdagen. Blomstrende er det motsatte av languishing, noe som tyder på at noen er i en rusk, går ingen steder og føler seg dårlig.
Ifølge dr. Barbara Fredrickson (fra University of Michigan) og hennes kolleger, er det et
kritisk positivitetsforhold på omtrent 3-til-1 (positive følelser over negativ de) som er nødvendig hvis du skal blomstre når som helst i livet ditt. Tenk på det som en oppskrift - tre deler glede / kjærlighet / overraskelse for en del irritasjon. Noe mindre enn det, og det er en oppskrift på languishing.
En gang i uken, ta en 24-timers prøvetaking av dine følelser - både positiv og negativ. Finn en stille tid og omstendighet, helst på slutten av dagen for å se gjennom følgende følelser. Sirkle noen følelser eller følelser du opplevde den dagen.
Nå, teller opp de positive følelsene og divider med antall negative. Slik oppnår du positivitetsforholdet. Hvis verdien er under 2. 9, er du i trøbbel! Hvis det er 2.9 eller høyere, er du mer enn ok.
Positiv
Negative
Verdsatt
Redd
Tilfreds
Angry
Nysgjerrig
Irritert
Spent
Engstelig
Gratulerer
Skamfull > Nylig
nedslått
gledelig
Disinterested
Elsket
frustrert
respektert
skyldig
Satisfied
Irritated
overrasket
Sad
validert
Bekymret
Hvis du er litt kort på de positive følelsene, tenk på aktivitet, tidsfordriv eller sosial situasjon som kan få deg til å føle deg mer verdsatt, verdsatt og opphisset - og deretter gå for det!
GED Science test vil stille spørsmål relatert til beskrivende statistikk. Du kan ofte oppsummere en samling av data (fra et eksperiment, observasjoner eller undersøkelser, for eksempel) ved å bruke beskrivende statistikk, tall som brukes til å oppsummere og analysere dataene og trekke konklusjoner fra det. Beskrivende statistikk for en samling av data inkluderer følgende: Frekvens: ...
Bruk av bevis for å forutsi utfall er en nødvendig ferdighet for GED Science-testen. De største fordelene med vitenskapelige studier kan ofte tilskrives det faktum at deres konklusjoner gjør det mulig for folk å forutsi utfall. (Du vil sikkert ønske vitenskap kan hjelpe deg med å forutsi utfallet ditt på prøve!) Du er vitne til vitenskap i handling hver dag ...
GED Social Studies test vil stille spørsmål som krever at du bestemmer troverdigheten til en forfatter. Det er ikke alltid lett å vurdere om en forfatter er troverdig basert på informasjonen som er gitt i en skriftlig oversikt og referansen, men du kan hente spor ved å nøye undersøke følgende områder: Forfatterens ...
Etter at du har installert QuickBooks 2013, kjører du en skjermveiviser for å sette opp QuickBooks for firmaets regnskap. Klart, denne skjermveiviseren kalles QuickBooks Setup. Når du kjører QuickBooks Setup, gir du ganske mye informasjon til QuickBooks. Som en praktisk sak krever oppsettet og oppsettet etter oppsettet at du har ...
Når du jobber med betalbar betaling i QuickBooks 2013, har du ofte vil bruke flere av kommandoene på leverandørmenyen. Noen av kommandoene er imidlertid ikke så populære, men du må fortsatt være klar over deres formål. Leverandørssenter i QuickBooks 2013 Vendor Center-vinduet viser en liste over leverandører og detaljerte ...
Når du jobber med betalbar betaling i QuickBooks 2014, har du ofte vil bruke flere av kommandoene på leverandørmenyen. Noen av kommandoene er imidlertid ikke så populære, men du må fortsatt være klar over deres formål. Leverandørssenter Vendor Center-vinduet viser en liste over leverandører og detaljert leverandørinformasjon for ...
