Urter og andre kosttilskudd som brukes i behandling av bipolar lidelse - dummier

Naturen gir en vert for effektive botemidler og behandlinger for vanlige plager, men tjener det noe for bipolar lidelse? Medisinsk forskning tyder på at noen av kosttilskuddene som er oppført her, kan gi fordeler for personer med bipolar lidelse:

• Koenzyme Q10: Dette stoffet spiller en nøkkelrolle i energimetabolisme i celler, som kan forstyrres i bipolar lidelse. En svært liten studie viste en viss antidepressiv effekt på høye doser Coenzyme Q10 hos eldre pasienter med depresjon. Mer forskning er nødvendig.

• 5-HTP: Dette supplementet gir kroppen din den byggestenen den trenger for å samle serotonin (en nøkkelstemperaturrelatert neurotransmitter), og noen studier tyder på at 5-HTP er nyttig for å forbedre stemningen, redusere angst og forbedre søvnen. Studiene er ikke sterke eller konsekvente. Potensielle risikoer inkluderer induksjon av serotonin syndrom - en potensielt dødelig effekt av svært høye serotoninnivåer i kroppen - kombinert med antidepressiva som SSRI eller MAOI. Denne risikoen ser ut til å være lav, men snakk med din foreskriver før du tar dette i tillegg til et antidepressivt middel.

• GABA: GABA (gamma-aminosmørsyre) har blitt spioneringen som behandling for humørsykdommer fordi det er en nevrotransmitter relatert til depresjon, angst og mani. Men GABA tatt som et muntlig supplement, krysser ikke blod-hjernebarrieren, så det er ubrukelig. Denne spesielle "naturlige" kur er en bedrageri.

• Glutation: Glutation, en av de vanligste antioksidanter i menneskekroppen, kan redusere oksidativt stress (bokstavelig talt celleskade), som kan være relatert til bipolar lidelse. Glutation modulerer også effektene av glutamat, en annen viktig stemningsregulerende neurotransmitter. Tatt oralt, øker glutation ikke signifikant nivåene i hjernen, men du kan øke glutationnivået ved å ta N-acetylcystein, som forklart senere i denne listen.

• Inositol: Dette kjemikaliet spiller en viktig rolle i messenger-systemene i celler og har lenge blitt diskutert som et forhold til maniske og depressive symptomer. Litium- og valproinsyre, begge brukes til å behandle bipolar lidelse, bidrar til å stabilisere inositol-signalering i celler. Noen studier støtter bruk av inositol som et tilleggsmedisin i bipolar depresjon som ikke har reagert fullt ut på typiske medisiner. Det kan potensielt utløse maniske symptomer.Gravide kvinner bør ikke bruke det fordi det kan utløse uterus sammentrekninger.

• Kava: Dette planten / urteproduktet reduserer stress og angst, men noen rapporter knytter det til leverskade. Som et resultat er det forbudt på mange steder. Ikke bruk kava uten legens tillatelse og tilsyn.

• Melatonin: Melatonin er et hormon som hjernen produserer som respons på lys og mørk; Det er en del av kroppens søvn / våkemaskin. Kosttilskudd kan redusere søvnløshet for lider av noen typer søvnproblemer. Melatonin er trygt for kortvarig bruk, selv hos barn. Men sjekk med legen din før du bruker melatonin, fordi det kan samhandle med noen psykiatriske medisiner.

• N-acetylcystein (NAC): Dette kjemikaliet er en del av systemet som produserer glutation (nevnt tidligere i denne listen), som er viktig som en antioksidant (hjelper celler å gjenvinne fra ulike typer stress og skade) og som en sentral faktor i glutamatreseptorsystemet, som bidrar til å regulere hvordan glutamat kommuniserer mellom celler. En rekke studier har funnet NAC-tilskudd for å ha noen fordel i bipolar depresjon. Det tar lang tid (flere måneder) å vise fordel, og effekten slites av raskt etter at du har stoppet tillegget. Men dette kjemikaliet kan være en viktig byggestein av neste generasjons behandlinger for bipolar lidelse og annen psykiatrisk sykdom. SAMe: ​​

• Kort for S-adenosylmetionin, SAMe er et naturlig stoff som finnes i kroppen din, som har vist seg å virke effektivt som et antidepressivt middel i noen studier, men utilstrekkelig data er tilgjengelig for å støtte den regelmessig bruk som antidepressiv. Enkelte undersøkelser støtter også å bruke SAMe sammen med et tradisjonelt antidepressivt middel når antidepressiva ikke er effektive nok. SAMe bærer risikoen for bivirkninger som er lik antidepressiva, så kontakt legen din før du prøver den. En annen ulempe: Det er ikke billig. St. John's wort:

• Omtaler av medisinsk litteratur tyder på at St. John's wort (et medisinsk urt kaldt hypericum ) er effektivt ved behandling av mild til moderat unipolar depresjon, men inkonsekvenser i dataene forblir. Noen leger fortsetter å anbefale det, spesielt i Tyskland, og noen med depresjon fortsetter å synge sin ros. Vær forsiktig, skjønt; Som de fleste antidepressiva kan St. John's wort bære risikoen for å indusere mani. Det kan også samhandle med en rekke meds. Taurin:

• Taurin er en av de mest omfattende aminosyrene i hjernen. Det øker aktiviteten ved GABA-reseptorer. Studier hos dyr har vist lite, hvis noen, støtte for bruk i angst og depresjon. Taurin finnes i alle de såkalte energidrikkene, men har blitt dårlig studert hos mennesker. Tager i svært høye doser på hyppig basis, kan det medføre en viss risiko for toksiske effekter i hjernen. Valerian:

• Valerian er en urt som vanligvis markedsføres for behandling av søvnløshet. Selv om studier for øyeblikket anses ufullstendige, rapporterer noen positive resultater.Valerian ser ut til å være relativt trygg, men vær forsiktig, spesielt hvis du er gravid, pleier eller tar andre meds. Før du bruker noen av disse naturlige stoffene, sjekk med legen din og gjør din egen undersøkelse. En pålitelig informasjonskilde er National Institutes of Healths Office of Dietary Supplements.