Fokuserer på positiver for emosjonell helbredelse - dummier

Del av Emotional Healing For Dummies Cheat Sheet

Utvikle vanen med å fokusere på positive i livet ditt og minne deg flere ganger om dagen av de aspektene som jobber og går godt gjør det mulig å gjenvinne perspektiv.

• Start dagen med takknemlighet og kjærlig vennlighet.

• Slå av negative og forvrengte tanker.

• Velg tanker som gir empowerment.

• Åpne øynene dine for å smile, dine ører til fuglesang, ditt hjerte til glede.