Video: Lazer Team 2024
En del av trening din hjerne til dummier Cheat Sheet (UK Edition)
Alle har dager når de ikke føler seg på toppform. Spørsmålet er, skjer dette med deg hele tiden? Her er noen spørsmål som du kan spørre deg selv som en slags mini-sjekke for hvor bra hjernen din virker:
-
Finnes du ofte distrahert når du gjør noe viktig?
-
Kjører du alltid for å følge samtaler?
-
Mister du ofte tankegangen din og ender med å glemme det du ville si?
-
Har du alltid det vanskelig å huske informasjon som folk forteller deg, som telefonnumre eller retninger?
-
Har du hele tiden problemer med å mentalt jonglere ulike oppgaver i løpet av dagen?
Hvis du svarte "ja" på mer enn ett av disse spørsmålene, er trening av hjernen enda viktigere. Vitenskapen viser at hjernen kan forandre seg og tilpasse seg i alle aldre. Så det er aldri for tidlig eller for sent å begynne å utvikle gode vaner for å trene hjernen din. Ved å trene hjernen din, kan du være mer mentalt våken, takle dagens stress, og til og med nyte livet mer!
