Forklarer hva som skjer i en hypnoterapi-sesjon - dummier

Kort her er trinnene involvert i en typisk hypnoterapi økt. Vær imidlertid oppmerksom på at en "typisk" økt varierer mye, avhengig av både hypnoterapeut og pasient.

1. Du blir kjent med din hypnoterapeut.

2. Din hypnoterapeut samler informasjon om deg (hovedsakelig fullført i innledende økt).

3. Trance er indusert.

4. Trance er forsterket.

5. Den faktiske terapien finner sted.

6. Du får post-hypnotiske forslag.

7. Du får føle gode forslag.

8. Du kommer fra hypnose.

9. Du får lekser for å bidra til å styrke behandlingen mellom sessioner.