Video: ”Rusmidler - Hjernen er et flipperspill” 2025
En del av trening din hjerne til dummier Cheat Sheet (UK Edition)
Før du får deg med å trene hjernen din, ta en rask notat av disse tipsene for å hjelpe deg på veien.
-
Ikke ta av hjernen trening for i morgen. Gjør i dag dagen du velger å øke hjernekraften din.
-
Ta barnesteg. Gjør litt hver dag for å gjøre en forskjell for hjernen din.
-
Ikke la deg føle deg overveldet. Du kan gjøre mange ting for å trene hjernen din. Finn ting du liker, slik at du blir motivert til å gjøre dem.
-
Start dagen med en hjernen trening aktivitet som du ser frem til.
-
Ikke la "nei tid" være en unnskyldning for å unngå å trene hjernen din. Det finnes mange spill som du kan gjøre på farten.
-
Gjør hjernen tog med en venn. Det er lettere og mye mer moro hvis du har noen til å dele opplevelsen med.
