Når du er sint: Aggressjon Gjør og ikke-dummies

Når du prøver å håndtere din sinne og aggresjon, bør du vurdere disse gjør og ikke gjøre for å få det du vil, mens du fortsatt holder deg kult.

Anger Do's:

• Må være konkurransedyktig. Alle vellykkede mennesker er konkurransedyktige. Trikset er å vite når og hvordan man skal konkurrere, og når man skal samarbeide for å lykkes.

• Vær kraftig i å nå målene. Lidenskap og kjøring er hva drivstoff suksess. Det er ikke nok å ønske; du må være prestasjonsdrevet i hva du gjør. Sinnhet er en energi.

• Vær vedholdende med å få det du vil ha ut av livet. Når du starter noe, hold deg til det. Ikke tillat sinne å distrahere deg fra målet ditt eller få deg til å gi opp tidlig.

• Vær direkte i kommunikasjonen din. La folk få vite hvordan du føler om ting - stort og lite. Ikke la det opp til dem å finne ut om du er sint og hvorfor. Viktigst, ikke si at du har det bra når du ikke er det.

• Vær en bestemt person. Det betyr å ha løse og være urokkelig i det du sier og gjør. Bestemmelse er et trekk folk beundrer.

Anger ikke:

• Ikke vær konfronterende. Du vil ikke oppnå alt du vil ha i livet med en fiendtlig holdning i ditt ansikt. Folk unngår vanligvis konfrontasjon, slik at de ender opp med å unngå deg.

• Ikke vær for intens. Ikke overstyr dem rundt deg. Det er utmattende - for deg og for dem.

• Ikke vær utålmodig. Gi folk en sjanse til å jobbe med deg for å løse et problem. Når du går av på et spor, kan du være først til å komme opp med en idé, men du er også først oppe i en blindgyde. Ikke vær redd for å gå bort fra en utfordring for å se det tydeligere.

• Ikke vær krevende. Folk er mer samarbeidsvillige og mindre defensive hvis du ber dem om å gjøre noe i stedet for å bestille dem rundt.

• Ikke vær dominerende. Ikke slå andre over hodet med dine meninger og ideer. Tror ikke alltid at du må ha det siste ordet. Stopp avbryte og prøv å være mer av en aktiv lytter.