Forholdet til Dummies Cheat Sheet - dummies

Av Kate M. Wachs

Ditt forhold til den spesielle personen spiller en stor rolle i livet ditt. Først må du finne Mr. eller Mrs Right, og ta deg tid til å utvikle ferdighetene til å bygge forholdet og holde det i gang. Og fordi ingen forhold er uten noen konflikt, må du vite hvordan du løser uoverensstemmelsene som kaster opp - og ved hjelp av Dr. Kates Make-A-Deal-metode, kan du faktisk vokse nærmere når du jobber med ting!

Hvis du har mer tid enn penger:

Prøv å kjøre en personlig annonse - offline eller online på noen av de mange datingene nettsteder. Fordi du skriver / legger inn annonsen, og kontakt / skjermsvar, tar denne prosessen tid, energi og god vurdering. Men det er vanligvis billigere som et resultat.

• Hvis du har mer penger enn tid:
  Prøv offline dating-tjenester - den personlige matchmaking-typen, hvor noen andre gjør så mye av arbeidet for deg som mulig. Tjenesten rekrutterer, intervjuer og skjermer alle, og basert på kunnskap fra begge parter, velger og arrangerer ofte den første datoen for å strømlinjeforme prosessen og eliminere eventuelle avslag.

• Hvis du har en elendig vurdering i folk eller har valgt uklart i det siste: Hold deg til en offline dating-tjeneste - den personlige matchmaking-typen, spesielt en som gir deg tilbakemelding fra dine datoer og nyttige råd. Matchmakeren som intervjuer, skjermer og velger potensielle kompis for deg, kan være mer objektiv og effektiv, og det er en lett å følge papirspor for ekstra sikkerhet og sikkerhet.

• -> Hvordan bygge et forhold

  Bli involvert i en romantikk er det første skrittet mot å bygge et forhold som varer. Hvis du er ute etter en langsiktig kjærlighet, kan tipsene i den følgende listen hjelpe deg med å utvikle din attraksjon til noe dypere:

Hold forholdet gjensidig, spesielt i begynnelsen, slik at du kan beholde strømbalansen - og resulterende følelser - selv også.

Hvis du er kvinne, prøv å la din partner lede. Hvis du er mann, vil de fleste kvinner foretrekke at du leder - så vær ikke redd for å gjøre det.

• Vær forsiktig med sex tidlig i forholdet. Vet hva du risikerer, og hvis du velger det, gå inn i det med øynene dine åpne.

• Når du blir kjent med og stoler på hverandre, beveger du seg gradvis og sakte fra å være fremmede til å være elskere.Ikke ødelegge forholdet ved å prøve å gjøre hoppet i ett - eller noen få datoer.

• Bruk tankestopp for å unngå å fantasere om en fremtid med noen du knapt vet, og for å hjelpe deg med å holde din følelsesmessige intimitet, seksuell intimitet og tid som faktisk er brukt i forholdet i synkronisering.

• Hvordan lage kjærlighet siste

• Alle vet at det er mye lettere å starte et forhold enn det er å lage en siste. Hvis du har funnet din spesielle person, hold deg glad i kjærligheten med tipsene i følgende liste:

Gjør det spesielt og nurture følelsesmessig intimitet: Del følelser, tanker og erfaringer med hverandre som du ikke deler med andre, og hold kommunikasjonen din frisk.

Del kun friske, morsomme seksuelle opplevelser med hverandre for å fremme seksuell intimitet.

• Husk at god kommunikasjon er Superglue # 1, og godt sex er Superglue # 2. Bruk både sjenerøst og ofte å knytte seg tett til din kompis.

• Slik bruker du argumenter for å forbedre forholdet ditt

• Hvert forhold har konflikt - Argumenter og uenigheter går hånd i hånd med kjærlighet og hengivenhet. Men med Dr. Kate's Make-A-Deal-teknikk, kan du avgjøre uenigheter

og

vokse nærmere i prosessen. Bare følg disse trinnene: Lag en dato for å snakke om problemet, og velg optimal tid og sted. Still spørsmål om kompisens tanker og følelser først og gjennom hele diskusjonen: "Hvordan føler du deg om …? "" Sier du det …? "

1. Hold reflekterende tilbake så lenge partneren din deler ny info:" Det høres ut som … "

2. Express empati og støtte:" Jeg er så _____ (glad eller lei meg) for deg. "" Jeg håper alt går bedre i morgen. "

3. Godta med hva du kan være enig med: (" Jeg er enig i at … "" Jeg kan se det … ")

4. Alternativ / gjør omvendt, gjør trinn 2-5: Reflekterende lytting, stille spørsmål, lettelseavtale, støttende uttalelser og positiv forsterkning.

5. Deal tid! Brainstorm og velg et kompromiss: "Ok, så det høres ut som om vi har utelukket ______ og ______, og vi begge ser ut som ______ bedre. Hvorfor prøver vi ikke denne uken, og kommer sammen igjen neste uke - samme tid, samme sted - for å se om vi er begge fornøyd med det? "

   Vurder kompromiss på et senere tidspunkt og kompromitter igjen hvis det er nødvendig.

6. Enig å være uenig eller omtale om du ikke finner et passende kompromiss: "Det virker som om vi begge har sterke følelser på dette emnet, og vi kommer ikke til å komme til en avtale i kveld. Så hvorfor er vi ikke enige om å være uenige for nå, og komme sammen neste uke - samme tid, samme sted - å snakke om det igjen? “

8. Liste over avtaler og la på et positivt, vennlig notat: "Ok, så vi har bestemt oss for at vi skal ______. Takk for at du gjorde tid til å snakke om dette og for å møte meg halvveis. Jeg setter stor pris på din tid og innsats i kveld. Jeg tror vi gjorde det bra! “