Innholdsfortegnelse:
Video: Gratis hypnose meditasjon: Finn Ro Finn søvn 2024
På et tidspunkt kan du finne deg selv med en meditasjonslærer. Som andre ting i livet, kan du bare komme så langt etter å ha lest en bok og sett på noen videoer. Det samme gjelder for meditasjon. Du har kanskje oppdaget noe fantastisk med meditasjon, men vet at du ikke kan komme videre uten hjelp. Ikke bekymre deg, meditasjonslærere er der ute for å hjelpe.
Hva skal jeg se etter i en lærer
Før du ser etter en lærer, undersøke dine forventninger og forutsetninger. Når du tenker på en åndelig lærer, hvilke bilder eller ideer kommer i tankene? Kanskje du ser en klostret klosteret kledd i jordfarget klær som gir deg åndelig råd i tynne toner og deretter tilbake til cellen for å fortsette sin praksis. Eller kanskje du tenker på en glad, ekspansiv vesen som bor i verden og utstråler kjærlighet og lys uansett hvor hun går.
Noen mennesker idealiserer læreren og forventer at han skal være perfekt - og bli desillusjonert når det viser seg at han ikke er det. Andre går til den andre ekstremen og har problemer med å behandle noen med ærbødighet eller slippe lenge nok av deres staunchly holdt meninger for å tillate visdom av andre å komme inn.
I vest har folk en tendens til å misforstå myndighet og tror, som våre pioner- og cowboyforgjengere, at andre ikke kan stole på. Se dessuten på alle de predikanter, prester og selvstendige guruer, du kan si hvem som blir fanget med buksene sine ned. Selv om en sunn dose av skepsis kan gjøre underverk, kan det for mye gjøre deg sjenert fra lærere (og dermed fra åndelig praksis) helt.
Uansett dine forventninger og forutsetninger, kan det hende du må sette dem til side når du ser etter en lærer fordi han eller hun kan dukke opp i et skjul du ikke forventer. Samtidig vil du kanskje sammenligne din potensielle lærer mot følgende sjekkliste over kvaliteter som de beste lærerne representerer. Ikke alle lærerne vil selvfølgelig ha alle disse egenskapene, men jo mer desto bedre:
De er ydmyke, vanlige, jordnære, ikke arrogante eller oppblåste. I Zen klostre renser hodet munk toaletter.
De er ærlige, rettferdige og klare, ikke unnvikende eller defensive. Når folk får åndelig modenhet, blir de stadig mer fri for psykologisk bagasje.
De oppfordrer til selvstendig tenkning og åpen forespørsel i sine studenter, i stedet for blind lydighet mot et bestemt dogma eller ideologi.
De er først og fremst opptatt av åndsutvikling av sine studenter, ikke med berømmelse, makt, innflytelse eller størrelsen på deres organisasjon.
De praktiserer det de forkynner, i stedet for å vurdere seg selv unntatt fra de moralske og etiske retningslinjene som andre må følge.
De representerer de høyeste åndelige egenskapene, som vennlighet, tålmodighet, likhet, glede, fred, kjærlighet og medfølelse.
Hvordan finne en lærer
Prosessen med å finne en lærer kan være så mystisk som den åndelige reisen selv. For noen mennesker er det som å finne en elsker eller en kompis - det innebærer en kompleks blanding av flaks, tilgjengelighet og kjemi. For andre er det bare et spørsmål om å følge en venns råd eller vise seg på rett sted til rett tid. Med ordene til et populært indisk uttrykk, "Når studenten er klar, vises læreren. "
Til slutt må du stole på din intuisjon, din egen indre kjennskap, når du velger en lærer - det er det eneste pålitelige utstyret du har til å navigere i dette feilaktige fenomenale universet av oss.
Du kan finne deg selv trukket til lærerne intuitivt på grunn av egenskapene av å være de synes å utstråle. På den annen side kan du snuble på lærere uventet gjennom en serendipitøs rekkefølge av hendelser. Vær åpen, men ikke troverdig, skeptisk, men ikke kynisk. Ta gjerne spørsmål, forvent gode svar, og ta deg tid.
Ifølge Dalai Lama kan tibetanske studenter bruke år på å sjekke ut lærere for å sikre at de legemliggjør de læresetningene de ser. Akkurat som du ikke ville skynde deg i et ekteskap, bør du ikke skynde deg på noe så intimt og dypt som et forhold til en åndelig lærer.
