Hvordan man skal håndtere kortvarig impotens - dummier

Impotens - som betyr at manglende evne til å få ereksjon når det er ønsket - skremmer menn, selv om mange har lidd av impotens på et eller annet tidspunkt. Menn kan forvirre kortsiktig impotens med erektil dysfunksjon. Den gode nyheten er at et par feil å ha ereksjon betyr ikke at det er noe galt med penis. Faktisk er det nesten alltid psykologisk i naturen. Det betyr at de fleste menn kan lære å "løse" kortsiktig impotens.

Forventningsangst har forårsaket mange menn å oppleve impotens. Forventningsangst betyr frykten eller forventningen om en mulig fiasko fører til en faktisk feil. Hvis en mann begynner å bekymre seg for ereksjonen, er det vanligvis å hindre at han har en. Og jo mer han bekymrer seg, jo mer sannsynlig at han vil mislykkes neste gang han prøver. Mange menn, på grunn av en mislykket ereksjon, har lidd gjennom år med elendighet.

Behandling av kortsiktig impotens involverer flere trinn:

• Det første trinnet er å besøke en urolog. Selv om yngre menn vanligvis lider av impotens som følge av psykologiske faktorer, utelukker en urologisk eksamen ut noen fysiske faktorer. Dessuten kan en ren helseerklæring forsikre en mann om hans velvære - nok til å løse problemet helt opp.

• Det andre trinnet er å bygge tillit. Dette kan gjøres via onani eller selvopplæringsøvelser med en partner. Sexterapeuter anbefaler vanligvis mot samleie i løpet av denne tiden fordi det fjerner presset for å kreve en ereksjon for penetrasjon. Etter at mannen gjenvinner tilliten til evnen til å få ereksjoner, er det vanligvis lett å overføre tilliten til samleie.

• Det tredje trinnet, hvis mannen er fysisk lyd, men ikke reagerer på behandling, er å finne ut om han har ereksjoner mens han sover. Fordi en mann vanligvis ikke har prestasjonsangst mens han sover, en mann som lider av impotens mens han er våken, men ikke har et fysisk problem, har vanligvis ereksjoner mens han sover.

  I løpet av natten får en sunn mann flere ereksjoner under REM eller "drøm" søvn. Han har ikke nødvendigvis en erotisk drøm eller noen drøm i det hele tatt, men å ha ereksjoner er definitivt en del av det mannlige søvnmønsteret. Dette fenomenet har til og med sitt eget navn, nattlig penile tumescence .

  Den enkle testen på hjemmet for å finne ut om du har ereksjoner under søvnen, er å pakke en stempel med frimerker rundt foten av din slapete penis.(Noen svinger rundt penis bør være nok til å holde den på plass.) Hvis du finner frimærkesirkelen ødelagt når du våkner, hadde du sannsynligvis en ereksjon.

  Hvis stempelstemplet ikke virker, bestill en avtale på et sovelaboratorium. I et søvnlaboratorium erstatter legene frimerker med plastbånd og velcrokontakter, som er mer pålitelige indikatorer enn frimerker. Og leger har enda mer presise enheter, om nødvendig.

Hvis all denne testen ikke oppstår tegn på ereksjoner, må du gå tilbake til legen din. Men for mange menn oppdager disse testene noen erektil funksjon, noe som sannsynligvis indikerer at problemet er psykologisk i naturen. Dette er ikke sant 100 prosent av tiden, men det fortjener absolutt å følge opp. Det grunnleggende målet er å bygge tilbake mannens tillit til det punktet hvor han kan få ereksjoner mens han er våken - og til og med med en kvinne rundt.