Hvordan å sjekke for brystkreft

En kvinne på ni vil utvikle brystkreft i USA. På grunn av denne risikoen må hver kvinne vite hvordan man skal gjøre bryst selvtest. Å undersøke brystene for kreft er enkelt, men kritisk. Fordi kroppene våre ofte lagrer noen giftstoffer som vi absorberer i fettvev (som er mesteparten av det nyeste), er brystene et vanlig kreftsted for kvinner. Fra og med 20 år, bør månedlige hjemme bryst eksamener være en del av hver smart, sunn kvinnes rutine.

Bildet nedenfor viser en vanlig teknikk for å kontrollere brystene for tegn på kreft. De fleste leger anbefaler å ligge med en arm bak hodet. Med den andre hånden, trykk forsiktig ned på brystet nærmest den hevede armen. Arbeid deg i små sirkler til hele brystet, inkludert området ut til armhulen din, har blitt kontrollert for klumper.

Når du sjekker brystene, leter du etter anomalier - ting som føles rart - i utgangspunktet en klump av noe slag. Hvis du finner noe, ikke bli panikk. De fleste klumper er ikke farlige, men du bør kontakte legen din så snart som mulig. Og hvis det du finner er et tidlig tegn på kreft, vær takknemlig for at du fant det tidlig fordi det i de fleste tilfeller kan behandles.

Du bør være konsekvent om tidspunktet for måneden du utfører denne eksamenen fordi brystene dine endres mens du går gjennom menstruasjonssyklusen. Den mest nøyaktige tiden å sjekke er like etter din periode. Ved å undersøke brystene dine på samme tidspunkt i syklusen din, kan du gjøre en mer nøyaktig sammenligning.

Du bør også ha regelmessige brystprøver av en helsepersonell, som kan oppdage noe du vil savne, og gå til et mammogram når legen din instruerer deg til å gjøre det. Jo eldre du er, desto viktigere blir disse eksamenene, og jo mer vanlige de burde være. Etter at en kvinne blir 40, bør hun definitivt gå en gang i året (selv om noen sier at det venter til du er 50 for å begynne å bli testet årlig, er det greit), og den regelen gjelder for enda yngre kvinner hvis de er i en høyrisikogruppe.

Du kan være i en høyrisikogruppe hvis

• Du har en familiehistorie av brystkreft.

• Du har aldri vært gravid.

• Du hadde ditt første barn etter 30 år.

• Du begynte å menstruere før 12 år.

• Du er overvektig.

• Du spiser et fettfattig kosthold.

• Du har allerede hatt kreft i ett bryst.

Ta kontakt med legen din for å finne det beste diett for deg.