Coaching Volleyball For Dummies Cheat Sheet - dummies

Ved National Alliance For Youth Sports

Coaching et ungdomsvolleyballlag er en reell utfordring fordi du vil å overgå barnas forventninger (og unngå å utvikle et sår). En stor volleyball trener gjør noe solidt arbeid før du går inn på retten med laget. Du må vite hvilke viktige ting å ta til en praksis, hvordan du holder volleyballpraksis som holder spillerne engasjert, og hvordan du kan levere inspirerende spillforedrag som vil motivere laget.

5 Varer Volleyball-trenere bør ta til praksis

Hvilken bruk er volleyballsporing hvis treneren er uforberedt, eller hvis den eneste ballen er skadet? For hver øvelse bør volleyball trener ha en solid plan og noen kritiske forsyninger for å sikre at spillerne får mest mulig ut av det. Her er en rask titt på det viktigste:

• En treningsplan med øvelser fordelt etter tidssegmenter.

• En liste over reserve øvelser i tilfelle noen av dine planlagte øvelser er ineffektive.

• Ekstra volleyballer.

• En fløyte.

• Et godt lager førstehjelpsutstyr, inkludert poser med is, bandasjer, latexhansker, steril gassbind og atletisk tape.

9 Treningstips for å gjøre volleyballpraksis Moro

For å hjelpe din unge volleyballkamp å utvikle ferdigheter og lære viktige teknikker i spillet, må du lage praksis som barna ønsker å være en del av. Din praksis - hvis de er morsomme og produktive - er lanseringsplaten for en virkelig givende sesong.

Vurder disse tipsene for å kjøre treningsøkter som utfordrer, underholder og motiverer spillere for å nå sitt fulle potensiale.

• Planlegg alltid praksis på forhånd slik at du ikke kaster bort verdifull tid på retten.

• Gi hvert barn mange gjentakelser i en rekke forskjellige områder av spillet.

• Hold barna aktive gjennom hele økten; ikke tvinge dem til å stå i linjer.

• Foreløpig involver foreldrene i øvelser for å øke spenningen og øke energinivået til barna.

• Dryss din praksis med nye øvelser gjennom hele sesongen for å opprettholde barnas interesse og for å holde tritt med deres fremgang.

• Hvis øvelser viser seg å være kjedelig eller ineffektiv, kast dem og bytt til nye.

• Søk etter tilbakemeldinger og ideer fra de eldre barna på øvelser du bør bruke.

• Hør på de minste forbedringene for å opprettholde barnas interesse.

• Slutt praksis med en populær øvelse for å avslutte økten på en høy notat.

Hvordan Volleyball-trenere kan levere gode spillspørsmål

Hvis du er en volleyball trener, forsøker du å levere gode spillforedrag, enten pregame, mid-match eller postgame.To meldinger er kritiske for hver leveranse: motivasjon og positiv tenkning.

Snakk pregame talk

En flott pregame tale - en som har barn på kanten av sitt sete og fylt med spenning for å ta retten - er en fin måte å starte spillet på. Å få best mulig innsats ut av alle spillerne hver gang de tar retten, kan være en reell utfordring til tider, men husk at du er i stand til å håndtere den. Bare husk at din motiverende pregame-snakk trenger å trekke spillerne sammen for å jobbe som et lag og ønsker å hjelpe hverandre.

Følgende tips bidrar til at dine pregame ord treffer hjem og produserer effekten du skyter på.

• Snakk med barna på en rolig og avslappet måte; snakk med dem bort fra eventuelle forstyrrelser.

• Stress viktigheten av å ha det gøy og vise godt sportsmannskap til enhver tid.

• Fokuser din snakk på områder av spillet barna utmerker seg i.

• Være lidenskapelig og entusiastisk - Spenningen vil overføre til dine spillere.

Gi din mid-match-snakk

En volleyball trener trenger å holde et energisk spillnivå som går hele spillet lenge, selv i de dager da lagets blokkering faller fra hverandre, er passeringen uregelmessig, og dens lovbrudd produserer ikke punkter. Å være en konstant kilde til motivasjon for spillerne bidrar til å holde dem fokusert og involvert i alle aspekter av spillet, noe som bidrar til å holde dem utført på høyere nivåer.

Hold følgende gjør og ikke husk når du prøver å motivere spillerne dine gjennom hele spillet.

• Etter en åpningsspillvinne, applaudere barnaes innsats, og utfordre dem til å øke nivået av spill en annen hakk i det påfølgende spillet for å unngå selvtilfredshet.

• Etter å ha slått det første spillet, ikke dvel på feil; i stedet fokusere på hva spillerne gjorde bra, og oppfordre dem til å fortsette å hustle, konsentrere seg og gi sitt beste arbeid på alle punkter.

• Når du bytter strategier, ikke gå over bord med endringer. Å gi barna for mye informasjon til å behandle kan sette dem ut av synkronisering når spillet gjenopptas.

• Når kampen er på vei til et bestemt spill, fokuserer barna på hva de har utført bra, så de tar retten med positive tanker.

• Uansett hva som skjedde i det første eller andre spillet, minner dem om å konsumere væsker for å holde seg hydrert.

Polsk postgame-snakk

Hva du sier til laget ditt etter et spill og hvordan du sier det har stor innflytelse på barna, fordi meldingen resonerer i hodet til neste gang de går inn på banen. Uansett om laget ditt vant eller mistet, spilte bra eller slått på en av sine verste forestillinger, er et av dine viktigste ansvar da treneren sender hjemmorene seg godt på en eller annen måte.

Når du møter laget ditt etter kampen, husk følgende punkter:

• Hold fokus på moro hele tiden.

• Forbedre at det å gjøre feil er en del av læringsprosessen på alle nivåer av volleyball og fremheve de positive.

• Høydepunktsvisning av godt sportsskap.

• Ignorer resultattavlen og ikke la den diktere humøret eller måten du adresserer spillerne på. Husk at barna alltid er viktigere enn gevinster og tap.

• Pass på at meldingen din slutter på et høyt notat, slik at barna ser frem til å samle med deg for neste øvelse eller kamp.