Bli mer oppmerksom ved å identifisere verdiene dine

Verdier er de tingene du tror er viktige i livet ditt - ditt hjertes dypeste ønsker om hvordan du vil handle Å identifisere verdiene dine og bevege deg mot dem, gjør at du føler deg mer fornøyd.

Verdier er ikke mål, men heller retninger du vil flytte inn. Du kan tenke på en verdi som å være som en retning på kompass. Ikke vite verdien din er som å ikke vite hvilken retning du vil reise i.

Å tenke på verdier som retninger og ikke mål, minner deg også om at du aldri kommer til en retning. Hvis du går nordover, kan du fortsette nordover, uansett hvor du er. På samme måte representerer verdier en livsstil som du kontinuerlig reiser inn.

Se om verdiene og sirkel de som du føler er svært viktige for deg. Sett en stjerne ved siden av de som er ganske viktige, og krysse ut noen verdier som ikke er viktige for deg i det hele tatt. Du kan også legge til dine egne valgte verdier. Ikke tenk på prosessen for mye - stol på ditt instinkt og se hvilke resultater du får.

Åpenhet Styrke Skjønnhet Hardt arbeid Fred Suksess Rolighet Happiness Perfection Samarbeid Kreativitet Helse Pleasure Tolerance Renslighet forbedring Strøm Tradisjon Fellesskap > Independence Preservation stoler nysgjerrighet integritet Progress Heten Bestemmelse Justice Punctuality Variasjon Diversity Kindness Respekt Wellbeing Trivsel Kunnskap Sikkerhet Wisdom rettferdighet Læring Selvtillit Familie Kjærlighet / romantikk > Følsomhet Freedom Mindfulness Tjeneste Vennskap penger Enkelhet Gavmildhet Natur Spiritualitet