Legger fast til ditt bøneliv - dummies

Fasting er ikke komplisert virksomhet. Når du fort, ikke spis. Du holder seg borte fra all mat eller avstå fra bestemte typer mat for en viss tid. (Avstå fra all mat gjør deg hungriest.) Varigheten av den raske kan være et solo måltid, en dag, en uke eller, i noen tilfeller, enda lenger.

Fasting fra mat kan gjøres for en rekke formål, enten fysisk eller åndelig. Så avstå fra mat alene er ikke en kristen rask. I stedet er en kristen fort ledsaget av et spesielt fokus på bønn under det raske, og ofte erstatter tiden du vil bruke til å spise med bønn i stedet.

Fasting har alltid vært vurdert som standard operasjonsprosedyre for kristne.

• Fasting har vært en vanlig praksis av Guds trofaste gjennom historien. Det gamle testamente inneholder et mangfold av eksempler på israelittene som faster når de søker Herrens velsignelse eller retning. Det nye testamente registrerer at Jesus selv fastet, som også ledere av den tidlige kristne kirke.

Selv om Jesus antar at hans etterfølgere vil faste, instruerer han

aldri

folk på frekvensen eller varigheten av fasten. Noen kristne tror at han forlot disse detaljene opp til Kirken for å bestemme, mens andre tror at han forlot det til enkeltpersoner som forfulgt av Den Hellige Ånd.

Fasting gir selvdisiplin i en uforskudt alder.

Alderen der vi lever, forakter disiplin. Når var sist gang du så en TV-reklame med et slagord som en av disse:

• • Kjøp denne TV-en senere, etter at du faktisk har penger. • Spis bare en av våre sjetonger, så du kan ha noe i morgen.

• Trenger du virkelig en ny bil? Din gamle fungerer fortsatt bra.

• Venner lar ikke venner drikke. Periode.

Fasting tilbyr en måte å pålegge selvkontroll på i livet ditt; det gir deg et "splash i ansiktet" for å vekke deg til behovet for den personlige styrken av vilje som du trenger å vokse åndelig. Når du begrenser deg fysisk, vil du finne det lettere å anvende samme selvdisiplin i ditt åndelige liv.

Fordelene med å faste "gni" i ditt forhold til Gud.

Normal trening og et godt, balansert kosthold går hånd i hånd i livet mitt. Selv om faste er en fysisk aktivitet, påvirker øvelsen deg dypt på det åndelige planet i ditt liv også. Med andre ord, mengden av tilbakeholdenhet og vilje du fysisk trener har et konkret forhold til din vilje til å underkaste seg Guds vilje.
• Fasting fremmer konsentrasjon på Gud og hans vilje. Oswald Chambers sa en gang at fastende betyr "konsentrasjon", fordi når du faster, har du en økt oppmerksomhet. Mat eller enhver fysisk følelse kan tilfredsstille, fylle deg og kjedelig dine sanser og åndelige ører. I motsetning, gjør en sulten mage deg mer bevisst og våken til hva Gud prøver å si til deg.
• Fasting gir en virkelig illustrasjon av avhengighet. Selv om den moderne mannen trives på ideen om å være uavhengig, ser ingen til, fasting hjelper deg med å sette fakta i riktig perspektiv. Det er lett å tro på uavhengigheten med full mage, men når du begynner å føle sultesmerter i magen etter å ha savnet et måltid eller to, vekker du av kroppens avhengighet av mat for å overleve. Fasting avslører en fysisk avhengighet av mat som peker på den ultimate avhengigheten - det faktum at du er avhengig av Gud for ting som er langt viktigere enn mat.
• Fasting forbereder deg til en stor beslutning eller en viktig begivenhet. Guds trofaste bruker tid og tid i bønn før en stor beslutning eller begivenhet i livet. For eksempel, etter at han ble døpt, foretok Jesus en 40-dagers rask i ørkenen som et forberedelse til å starte hans tjeneste. Like før hun satte en plan i gang for å redde sitt liv i et forsøk på å redde det jødiske folket som bodde i Persia, ropte Esther om å faste (Esther 4: 16): Gå sammen, samle alle jødene og fort for meg, og heller ikke drikker eller drikker tre dager, natt eller dag; jeg og mine jomfruer vil faste på samme måte; og da skal jeg gå inn til kongen.
• Fasting bringer deg i tråd med Gud for å søke hans vilje og samtidig vise din hengivenhet til ham før den store hendelsen eller beslutningen skjer. Fasting omgir ofte Guds spesielle arbeid i verden.
Noen ganger beveger Gud seg i verden på en spesiell måte. For eksempel, vurder Guds samspill med israelittene, Jesu tre års tjeneste og dannelsen av den tidlige kristne kirke. Mer nylig har Gud flyttet til og med for å bringe folk til ham i det som ofte kalles gjenopplæring,
• en begivenhet hvor mange mennesker kommer til Herren. Faste førte til gjenopplivingen kjent som den Store Awakening som feide gjennom de amerikanske koloniene i 1700-tallet. Hvis du begynner å studere mange av disse store hendelsene, vil du alltid finne at Guds trofaste fastet før dem. Fasting gir styrke. Fasting kan også gi deg nyfunnet styrke i ditt åndelige liv på grunn av intimiteten du får med Gud som et resultat.Fagdisciplinen kan være problematisk eller rett og slett farlig hvis du har opplevd eller er utsatt for spiseforstyrrelser, som anoreksi eller bulimi. Vær derfor oppmerksom på følgende: Ikke kjør utover tidsgrensen du opprinnelig satt inn. Hvis du finner ut at du ikke kan stoppe fort, se legen din umiddelbart.
• Hvis du føler deg selv opptatt av de fysiske aspektene ved å gå uten mat (som for eksempel vekttap), så kan fastningsaksessen være en hindring for bønnens liv i stedet for en hjelp. Hvis du fokuserer på det raske og har problemer med å be, bryter du fort med det samme og ber om det du nettopp har opplevd. Hvis du gjenoppretter fra en spiseforstyrrelse, unngå å feste helt som en åndelig disiplin.