Å Vite når og hvordan å drible i fotball - dummies

Den mest grunnleggende av alle fotball ferdigheter er dribling, evnen til å bære ballen forbi en motstander mens den er i kontroll, enten ved å bruke en serie enkle kraner eller en fantastisk bevegelse rundt en fiende. Hvis en spiller ikke kan drible en ball, så kan han ikke spille spillet.

Hver spiller, inkludert målvakten, må kunne drible ballen på et visst nivå av kompetanse. Noen ganger i løpet av et spill vil du bli bedt om å flytte ballen alene, uansett om du har åpen plass eller alle tilgjengelige lagkamerater er dekket tett av motstanderen.

Dribling er en tapt kunst i disse dager. Mange trener - ungdom, amatør, og nedbryter individets rolle og legger vekt på teamarbeid. Det er absolutt ingenting galt om å overføre ballen til en lagkamerat. Men i en kamp, ​​kan du bli tvunget til å drible i en stram situasjon eller ha sjansen til å ta på en motstander for å skape en scoring mulighet eller til og med score et mål.

Ikke sett ned og bruk begge føttene

Mange ganger, å vite når man skal gå av med en lang dribbel og når man skal gå til en lagkamerat, kommer ned til timing, bevissthet og erfaring. Hvis du dobler gjennom to eller tre spillere og så mister ballen til en fjerde, spilder du tiden din. Du må kjenne motstandernes sterke og svake sider før du tar den typen risiko.

De beste spillerne i verden spiller som om ballen er en del av foten, og beveger ballen raskt uten å se ned. Ta en titt på måten de dribler ballen på. Dribling er veldig naturlig for dem, som om de ble født med denne ferdigheten. Å si at selv de største spillerne trengte å perfeksjonere dribling over en årrekke.

De fleste foretrekker vanligvis en av føttene som den overlegen dyktige foten til å drible ballen i nært hold, selv om begge føttene også brukes. Nøkkelen til dribling er å sparke ballen enda så lett med begge føttene uten å miste kontrollen med en behagelig fart for deg. Du bør berøre ballen med innsiden av skoene dine, for det meste, for bedre kontroll (se figur 1).

Figur 1: Den grunnleggende driblingen.

Den vanligste feilen som en nybegynner gjør, ser hele tiden ned og vet ikke hvilken retning du går. Du går bokstavelig talt inn i problemer, enten det er opposisjonen eller lagkameraten. Du vet ikke hvor du er på banen, og du vil ikke ha mulighet til å ta raske beslutninger for å hjelpe teamet ditt.

Når du blir mer komfortabel med ballen, henter du fart og blir mer trygg - med mindre du er begavet, kommer dribling hastighet bare med tiden.Så lenge du følger de riktige teknikkene, kan du aldri gjøre nok dribling. Det beste med dribling er at du kan øve deg selv. Hvis du trener nok, kan du til og med finne et trekk eller to!

Endre retninger

Før du prøver å endre retninger, må du først sørge for at du har nok plass til å vri med ballen. Du bør vende seg bort fra motstanderen din og deretter bruke innsiden eller utsiden av foten din, avhengig av hvor passet kommer fra og hvor motstanderen er (se figur 2).

Figur 2: Vri ballen.

Du må unngå å utsette ballen til forsvareren eller slå inn motstanderen. Etter å ha utført flyttingen må du akselerere driblingen. Som du drible, prøv alltid å holde kroppen mellom deg og motstanderen din.

Her er fire teknikker som vil hjelpe deg å oppnå det målet hver gang.

• Cruyff-bevegelsen: Navngitt etter nederlandsk mester Johan Cruyff, er Cruyff-bevegelsen vant til å overraske motstanderen ved å skifte vekten i en retning og løpe i en annen retning.
For å gjøre dette trekket, falle som om du sparker ballen med høyre vrang og deretter gå forbi ballen med din støttende fot (venstre fot). Deretter roterer du høyre fot slik at tærne peker nedover. Bruk deretter innsiden av din høyre fot for å ta kontakt med ballen slik at den ruller bak støttefoten før du spiller ballen med venstre fot.
• Sakse bevegelse: Som Cruyff-bevegelsen, er saksbevegelsen brukt til å ubalanse en fiende. Bruk dette trekket for å bytte ballen fra en fot til en annen for å forvirre motstanderen.
Ballen starter på høyre fot. Trinn over ballen med din høyre fot mens du skifter vekten til ballen er under din venstre fot. Deretter drible med utsiden av venstre fot.
• Zico flytter: Brasiliansk midtbanespiller Zico oppsto dette trekket, som også etterlater en fiende ubalansert og et skritt eller to bak.
Du feiler å slå et pass med foten din. Deretter går du over ballen med din høyre fot når den vinder opp foran din støtte (venstre fot). Spinn med urviseren, mens du holder kroppen mellom ballen og forsvareren. Bruk deretter vrangen din til å ta ballen med venstre fot før du akselererer.
• Skjerming av ballen: Noen ganger kan du ikke passere ballen når du vil, fordi du venter på en lagkamerat for å komme i posisjon. Det betyr at du må holde ballen vekk fra forsvareren, som vist på figur 3.

Figur 3: Skjerming av ballen.

For å beskytte ballen, stå sideveis til forsvareren, hold kroppen din mellom motstanderen og ballen. Du bør også forlenge armen nærmere motstanderen for balanse og for å få mer plass mellom deg og forsvarer. Mens du gjør alt dette, hold ballen og foten vekk fra motstanderen og hodet ditt for å se hvilke alternativer som er åpne.