Innholdsfortegnelse:
- Bruk riktig holdning til offensive linemen
- Å ha en solid base som en offensiv lineman
- Vedlikehold av innflytelse
- Å være tøff
- Øvelse av repetisjon for å perfeksjonere spillene
Video: Battlestar Galactica Deadlock Resurrection Full Campaign Run Through 2024
I en fotballkamp er offensivlinjens jobb å beskytte quarterbacken. Linemen trenger å utvikle bestemte egenskaper, både individuelt og som en enhet, for effektivt å utføre spill som holder quarterback trygt fra motstanderne.
Bruk riktig holdning til offensive linemen
Offensive linemen bruker ofte en topunkts eller oppstilling, spesielt hvis laget planlegger å passere. Den beste topunktsposisjonen for en lineman skal balanseres, noe som betyr at den høyre foten ikke er langt tilbake. Når foten er tilbake for langt, har linjemannen en tendens til å slå litt mer, noe som gir defensiv spiller en åpning for å løpe gjennom. Denne figuren viser riktig topunktsposisjon for en offensiv lineman.
På vanlige nedturer, hvor lovbruddene kan velge å kjøre eller passere fotballen, legger mange lag sine linemen i trepunktsposisjon, som betyr høyre hånd på bakken og høyre fot tilbake.
En spiller må bli komfortabel i denne stillingen og opprettholde sin balanse, slik at han ikke telegraferer hva han har til hensikt å gjøre. Hånden på bakken bør ikke være for langt til å forårsake en dukkert i skuldrene; de skal være firkantede. Fra den holdningen kan du trekke til høyre, dra til venstre, sette opp, eller kjøre rett fram.
Å ha en solid base som en offensiv lineman
En utmerket offensiv lineman er i stand til å opprettholde riktig balanse. Nøkkelen til riktig balanse er å ha en solid base. En linjemanns føtter bør settes litt bredere enn bredden på skuldrene hans; På den måten er torsoen satt som en perfekt opp-ned-t. Hvis linjeren kan opprettholde denne stillingen, vil han i de fleste tilfeller ikke bli slått av føttene.
Vedlikehold av innflytelse
Opprettholde posisjonell innflytelse er viktig for en offensiv linjemann. Han må forutse hvor den defensive spilleren går og så få seg mellom den spilleren og quarterbacken, som han prøver å beskytte. Poenget mellom blokkeren og quarterbacken, hvor den offensive lineman ønsker å møte forsvareren han planlegger å blokkere, kalles skjæringspunktet. Den offensive lineman må nå så raskt som mulig.
Den tregere linjeren antar den posisjonen, desto lettere er det for motstanderen å få ham til å vende. Det er virkelig hva den defensive spilleren prøver å gjøre - slå den offensive lineman. Etter at den offensive lineman er slått, skaper den defensive spilleren muligheten til å gjøre en indre bevegelse fordi han har den offensive lineman pekte i feil retning.
Å være tøff
En viktig ingrediens i offensiv linjespill er seighet. Generelt er seighet en holdning en spiller utvikler seg over tid. Han må ha mye selvtillit og fortelle seg at ingen vil slå ham. Å være tøff er en stor del av enhver sport, og det er et tegn på en sann konkurrent.
Øvelse av repetisjon for å perfeksjonere spillene
En annen nøkkel til en effektiv og sammenhengende offensiv linje ligger i praksisopprepingen. På alle nivåer er mange av de beste løpende lagene de som kjører tre eller fire grunnleggende spill. De fortsetter å gjenta dem, gjør dem igjen og igjen til de er så dyktige at ingen motstander kan stoppe dem. I NFL treningsleirer jobber støtende linjer konstant sammen, alle går gjennom de vanskelige tider, de lange, varme muggy dagene - alle jobber når han er trøtt. På et tidspunkt må du stole på fyren ved siden av deg. Å jobbe sammen om og om igjen i dagens varme kan utvikle ekte sammenhengskraft.
