Hvordan man bygger en effektiv golf swing - dummies

Mange tror at den mest effektive måten å utvikle en konsekvent golf swing er å stå på rekkevidde whacking baller til du får det riktig. Men den beste måten å utvikle en konsekvent golf swing på er å bryte svingen ned i stykker. Først etter at du har mestret det første stykket, bør du gå videre til neste.

Miniswings: Hands and Arms

Plasser deg selv foran ballen og, uten å flytte noe unntatt dine hender, håndledd og underarmer, roter klubben tilbake til akselen er horisontal mot bakken og klubbens tå peker opp. Nøkkelen til denne bevegelsen er den venstre hånden, som må forbli i det rommet det er i dag, i adresseposisjonen. Den venstre hånden er svingen rundt hvilken svingen roterer.

Etter å ha hengt på den lille øvelsen, prøv å treffe skudd med miniswing. La klubben reise gjennom 180 grader, med akselen parallelt med bakken på baksvinget og deretter tilbake til parallell på svinget; din gjennomføring bør være et speilbilde av backswing.

Test din rytme for din golfsving

En effektiv måte for hjernen din å mestre noe som golf swing er å sette bevegelsen til musikk. Når du begynner å flytte klubben og kroppen din inn i svingen, tenk på en melodi. Golf swing bør være en jevn bevegelse, så sangen din bør gjenspeile den glattheten. Tenk på Tony Bennett, ikke Eminem.

Følg disse trinnene for å begynne å legge kroppsbevegelse til hånd-og-bevegelsesbevegelsen:

1. Stå som om ved adresse, med armene krysset over brystet, slik at høyre hånd er på venstre skulder og venstre hånd er på høyre skulder. Hold en klubb mot brystet med begge hender.

   

2. Vri som om du gjør en backswing, la det venstre kneet bevege deg innover slik at det peker mot golfballen.

   Vri slik at skaftet vender seg gjennom 90 grader, til det punktet hvor akselen er vinkelrett på en linje dannet av tærspissene.

   Den virkelige nøkkelen her er å holde høyre benet bøyd som det var på adressen. Behold den bøyningen, og den eneste måten å få akselen på plass er ved å snu kroppen din. Du kan ikke svinge eller skyve til høyre og fremdeles skape den 90 graders vinkelen.

Din backswing burde føles som om du snu deg på innsiden av høyre benet til ryggen vender mot målet. Det er den perfekte topp-of-the-backswing-stillingen.

Oppløs

Fra toppen må du la kroppen din slappe av til ballen i riktig rekkefølge. (Ryggradens vinkel må være den samme fra adressen til toppen av backswing.)

Uncoiling starter fra grunnen:

1. Flytt venstre kne mot målet til knekken er over midten av venstre fot, hvor den stopper.

   Eventuell mer skifte av kneet og beina dine begynner å glide forbi ballen. En aksel som sitter fast i bakken rett utenfor din venstre fot, er en god kontroll på at kneskiftet ikke har gått for langt. Hvis det venstre kneet rører på skaftet, stopp og prøv igjen.

2. Skyv venstre hoftepunkt frem til det er over kneet og foten.

   Igjen gir en aksel i bakken en god test - avskrekkende for å holde hoften fra å gå for langt.

Vær særlig oppmerksom på akselen over brystet i denne fasen av svingen (arbeid foran et speil, hvis du kan). Akselet bør alltid parallell skråningen av skuldrene når du jobber kroppen din tilbake til ballen.

Etterbehandling

Swing gjennom slagområdet helt til slutt. Hold venstre ben rett og la det høyre kneet røre ved venstre kne.

Kom deg sammen

Øv hver av disse oppgavene så lenge du trenger. Etter at du har satt dem sammen, har du grunnlag for en ganske god golfsving, en som kombinerer hender / armer og kroppsbevegelse.

Koordinering av alle disse delene i en golfsving tar tid. Handlingen av delene vil snart bli hele, og du vil utvikle en følelse for svingen din. Men kunnskap, i dette tilfellet, kommer ikke fra å lese en bok. Bare repetisjon - å slå nok baller til å slå denne informasjonen i muskelminnet - vil hjelpe deg med å gå fra nybegynner til ekte golfspiller. Så kom deg ut og begynn å ta litt torv!