Målvakt: forsvare fotballmål - dummies

I fotball er målvakten en utpekt spiller med jobben for direkte å hindre motstanderne i å score ved å forsvare målet. For å få en god fotball målvakt for laget ditt, husk dette: jo større målvakten, jo bedre. Større målvakter kan dekke mer bakken foran nettet. De fleste av de gode pro målvaktene er seks meter eller høyere. Men de må også være raske og ferske.

Tradisjonelle keepere holder seg nær målet og må ikke vandre utenfor straffesparken eller løpe inn i midtbanen med eller uten ballen og slå opp som en del av angrepet. Likevel er en ny generasjon av keepers så flink til å håndtere ballen at de blir en del av angrepet. Og ja, noen målvakter har scoret mål.

Noen sier at målvakter er som vin, noe som betyr at de blir bedre med alderen. Jo mer erfarne de blir, jo mer kunnskapsrik om spillet de er; mest profesjonelle keepers, faktisk, ikke slå deres prime før de er i deres 30s.

Å lagre sparer ikke bare ballen ut av skade. Hvis en keeper kan holde på ballen, har motstanden ingen måte å score.

Når motstanden angriper, bør målvakten være forberedt på å ta ballen ut av luften eller slå på den. For startere skal målvakten stå med hendene på hans side og håndflatene vender mot ballen mens føttene ikke skal være bredere enn skuldrene hans. Målvaktens tyngdepunkt skal være lavt, og vekten hans skal være på fotballene når skuddet er tatt (se figur 1).

Figur 1: Den riktige måten å stå i mål.

Her er noen vanlige fangster:

• Diamanten eller W, fangst: Målvakten fanger ballen når skuddet er bredt eller over hodet på kroppen, som vist på figur 2. Det er viktig for å få så mye av kroppen bak ballen som mulig, slik at ballen, bare i tilfelle det kommer løs, kan slå kroppen og målvakten kan falle på den.

Figur 2: Diamantfangst.

• Brystfangst: Når skuddet er rett på målvakten, når ballen kommer, bør målvakten omslutte det med armene, albuene tettere sammen for å fange det mot brystet (se figur 3).

Figur 3: Brystfangst.

• Skytterfanget: For et lavt skudd eller en som ruller på bakken, skal måleren legge hendene på bakken med håndflatene oppad, som vist på figur 4.

Figur 4: Skytten fanger.

• Den fullstendige dykkeren: Brukes når et skudd går mot en av hjørnene på nettet, må målvakten utvide seg fullt ut, og gjøre sin første skritt så lenge som mulig med armene forlenget og bort fra ansiktet for å se ballen så tydelig som mulig, som vist i figur 5.

Figur 5: Den fullstendige dykkingen.

• Korset: Går opp for kryss handler om timing og selvtillit - tillit som lagkameratene har i målvakten og omvendt. Hensikten er å stoppe motstanden fra å score på et hode skudd, vanligvis fra et hjørnespark. For å få best mulig hopp, må målvakten hoppe av ett bein og løfte kneet som står overfor lekene for å legge til spranget. Keeperen bør prøve en diamantfangst mens han beveger seg mot ballen før han legger den i brystet, som vist på figur 6. Hvis en fangst ikke er mulig, er keeperens eneste mulighet til å slå ballen bort fra målet.

Figur 6: Fange høye kryss.