Innholdsfortegnelse:
- Du tenker angst om du er …
- Du oppfører deg engstelig hvis du er …
- Du føler deg engstelig hvis du har …
Video: Kroppen er din ven. Lyt til den! - Psykoterapeut Beritt Hansen - GoMentor Talks 2024
En del av overvinne angst for dummier. Svindelblad
Angst vises i forskjellige former for forskjellige folk. Du kan finne at angst påvirker dine tanker, oppførsel og følelser. Noen av de vanligste symptomene er listet som følger:
Du tenker angst om du er …
-
Å gjøre dårlige spådommer om fremtiden.
-
Tenker at du ikke klarer å klare.
-
Ofte bekymrende om hyggelige mennesker.
-
Tenk at du må være perfekt.
-
Har for store bekymringer om ikke å være i kontroll.
Du oppfører deg engstelig hvis du er …
-
Unngå mange sosiale arrangementer.
-
Leaving situasjoner som gjør deg engstelig.
-
Tar aldri rimelig risiko.
-
Å holde seg unna fryktede gjenstander eller hendelser, som edderkopper eller flyr.
-
Procrastinating så mye på oppgaver som du faller dårlig bak.
Du føler deg engstelig hvis du har …
-
Sommerfugler i magen
-
Svimmelhet
-
Muskelspenning
-
Et racinghjerte
-
En rystende følelse
-
Svettehalser
De fysiske symptomene på angst kan skyldes medisinske problemer. Hvis du har noen av disse symptomene, vennligst kontakt lege for å sjekke.
