Hjem Personlig finansiering Hvordan man bruker argumenter for å forbedre forholdet ditt - dummier

Hvordan man bruker argumenter for å forbedre forholdet ditt - dummier

Video: ParTerapiSomVirker - behold forholdet ditt med å bli bedre på å kommunisere! 2024

Video: ParTerapiSomVirker - behold forholdet ditt med å bli bedre på å kommunisere! 2024
Anonim

Del av relasjoner til dummier Cheat Sheet

Hvert forhold har konflikt - Argumenter og uenigheter går hånd i hånd med kjærlighet og hengivenhet. Men med Dr. Kate's Make-A-Deal-teknikk, kan du avgjøre uenigheter og vokse nærmere i prosessen. Bare følg disse trinnene:

  1. Lag en dato for å snakke om problemet, og velg optimal tid og sted.

  2. Still spørsmål om kompisens tanker og følelser først og gjennom hele diskusjonen: "Hvordan føler du deg om …? "" Sier du det …? “

  3. Hold reflekterende tilbake så lenge partneren din deler ny info: "Det høres ut som …"

  4. Gi uttrykk for empati og støtte: "Jeg er så _____ (glad eller lei meg) for deg. "" Jeg håper alt går bedre i morgen. "

  5. Enig med hva du kan være enig med: (" Jeg er enig i at … "" Jeg kan se det … ")

    Alternativt / gjør det mulig å gjøre trinn 2-5: Reflekterende lytting, stille spørsmål, lettelseavtale, støttende uttalelser og positiv forsterkning.

  6. Deal tid! Brainstorm og velg et kompromiss: "Ok, så det høres ut som om vi har utelukket ______ og ______, og vi begge ser ut som ______ bedre. Hvorfor prøver vi ikke denne uken, og kommer sammen igjen neste uke - samme tid, samme sted - for å se om vi er begge fornøyd med det? “

  7. Evaluer kompromiss på et senere tidspunkt og kompromitter igjen om nødvendig.

  8. Enig å være uenig eller omtale om du ikke finner et passende kompromiss: "Det virker som om vi begge har sterke følelser på dette emnet, og vi kommer ikke til å komme til en avtale i kveld. Så hvorfor er vi ikke enige om å være uenige for nå, og komme sammen neste uke - samme tid, samme sted - å snakke om det igjen? “

  9. Liste over avtaler og la på et positivt, vennlig notat: "Ok, så vi har bestemt oss for at vi skal ______. Takk for at du gjorde tid til å snakke om dette og for å møte meg halvveis. Jeg setter stor pris på din tid og innsats i kveld. Jeg tror vi gjorde det bra! “

Hvordan man bruker argumenter for å forbedre forholdet ditt - dummier

Redaktørens valg

Hvordan du lager Spotify-snarveier for å få tilgang til musikk - dummies

Hvordan du lager Spotify-snarveier for å få tilgang til musikk - dummies

Når det gjelder å organisere musikken din, unik adresser levert av spotify kan være en stor hjelp. Ved å opprette en datask snarvei - et ikon på datamaskinen din som du kan dobbeltklikke for å starte riktig musikk - du kan ha rask og enkel tilgang til album, artister, spor og spillelister. Du kan lage snarveier og sette ...

Hvordan du laster ned Spotify for Mac - dummies

Hvordan du laster ned Spotify for Mac - dummies

Etter å ha registrert deg for en Spotify-konto, blir du ledet til en side Det skal automatisk starte installasjonsfilen for Mac-en. For å laste ned programvaren, følg disse trinnene: Hvis installasjonsfilen ikke starter automatisk, går du til Spotify og klikker Last ned nå. Enten filen starter automatisk eller du manuelt laster den ned, vil nettleseren din ...

Redaktørens valg

Hvordan man bruker argumenter for å forbedre forholdet ditt - dummier

Hvordan man bruker argumenter for å forbedre forholdet ditt - dummier

Hvert forhold har konflikt - argumenter og uenigheter går hånd i hånd med kjærlighet og hengivenhet. Men med Dr. Kate's Make-A-Deal-teknikk, kan du avgjøre uenigheter og vokse nærmere i prosessen. Bare følg disse trinnene: Lag en date for å snakke om problemet, og velg optimal tid og sted. Spør spørsmål om kompisens tanker og følelser ...

Hvordan flirte å vise interesse i noen - dummier

Hvordan flirte å vise interesse i noen - dummier

Det er mange subtile flørteknikker for å vise noen du er interessert i dem. Enten du er tiltrukket av en fremmed på toget, en kollega eller en av vennene dine, er det et signal for enhver anledning. Start med ikke-risikable, mer subtile signaler for å bygge din selvtillit og hjelpe deg med å bevege deg mot å starte en samtale. ...

Redaktørens valg

URL Manipuleringshack i webprogrammer - dummies

URL Manipuleringshack i webprogrammer - dummies

En automatisert inngangshakk manipulerer en URL og sender den tilbake til serveren , fortelle webapplikasjonen å gjøre forskjellige ting, for eksempel omdirigering til tredjepartsnettsteder, last sensitive filer fra serveren og så videre. Lokal filoppføring er et slikt sårbarhet. Dette er når webprogrammet aksepterer nettbasert innføring og returnerer ...

Nyttige nettsteder for nettverksinformasjon - dummies

Nyttige nettsteder for nettverksinformasjon - dummies

Som nettverksadministrator, er Internett din beste venn for nettverksressurser, løsninger , nyheter og veiledning. Her er noen nettsteder for deg å besøke ofte. For å registrere domener: InterNIC Network Solutions register. com Slik kontrollerer du TCP / IP-konfigurasjonen: DNSstuff For å se om e-postserveren din er svartlistet: DNSBL. info For å holde deg oppdatert i bransjen, ...

Nyttige nettsteder for nettverksinformasjon - dummies

Nyttige nettsteder for nettverksinformasjon - dummies

Som nettverksadministrator kan Internett din beste venn tilby alle slags god informasjon for å hjelpe deg med å administrere nettverket ditt. Her er noen nettsteder for deg å besøke ofte. For å registrere domener: InterNIC: www. internic. nettverksløsninger: www. Network. com register. com: www. registrere. com For å sjekke TCP / IP-konfigurasjonen din: DNSstuff: www. dnsstuff. com For å se om e-postserveren din har vært ...