Video: Finnes det regler for runking? 2024
Du kan lage baby mat fra omtrent enhver frisk grønnsak eller frukt ved å puree dem. Hjemmelaget babymatpuré fra frukt og grønnsaker er lett å lage og næringsrik. Før du begynner å lage mat, må du huske å rengjøre kokingsområdet, verktøyene og utstyret og hendene dine grundig.
-
Forbered ferske råvarer ved å vaske, peeling og fjerning av frø.
-
Kok fruktene eller grønnsakene til det er mykt.
Du trenger ikke å koke frukt som allerede er myke.
-
Puree frukt eller veggie i en matprosessor.
Hvis du ikke eier en matvareprosessor, kan du bruke en blender eller håndblander.
-
Legg til en teskje vann (eller mer eller mindre, avhengig av frukt eller veggie) for å få ønsket konsistens.
Som regel bør enhver grunnpuré være tynn, men håndterbar med en skje.
Mens barnet ditt er eldre, legg til mindre vann for å gjøre pureen tykkere og gradvis flytte barnet ditt mot chunkier mat.