Utvinning fra kodependens Krever endringsdummier

Video: Økt utvinning fra modne oljefelt 2024

Før du ble kjent med kodependensen, var du i mørket om nye muligheter for deg selv og dine forhold. Du har kanskje ikke innsett at helbredelse er en vei for personlig vekst som innebærer mer enn bare å endre vaner. Vekst betyr å prøve nye ting, inkludert nye holdninger, atferd, oppfatninger og trosretninger. Når du kommer ut av fornektelse, kan du fortsatt forsinke å gjøre handling av disse grunnene:

Du har kanskje tilpasset vanskelige forhold for å overleve, selv når disse omstendighetene var smertefulle.
Du kan bli overveldet av naturen eller tyngdekraften av forholdene dine eller ved å forsøke å kontrollere det ukontrollable.
Kanskje du klager på situasjonen din og vil at ting skal forandre seg, eller du vil at noen andre skal gjøre deg glad. Det er typisk for kodependenter at andre ønsker å endre seg og ikke vil ta ansvar for sine handlinger, inaksjoner og valg.
Det er normalt å være redd for å gjøre endringer fordi endring kan sees som en trussel. Jo større avgjørelsen eller endringen er, desto større er frykten som følger med det - frykt for det ukjente, forlatelse, eller stå opp for å skremme.
Gode dager gir lettelse, slik at du nekter, minimerer og unngår at du skal endre.

Endring krever at du tar ansvar for ditt bidrag til dine problemer. Med det kommer bevisstheten at dagens valg er frøene til morgendagens endring eller stagnasjon - best beskrevet av Eldridge Cleaver, som berømt sa: "Hvis du ikke er en del av løsningen, så er du en del av problemet. “

Tenk på hva som har stoppet deg fra å gjøre noe i fortiden, eller la deg nøl med nå og hva som motiverte deg til å endre. Se hvor du er i de følgende trinnene som foregår for å gjøre endringer: