Dysfunksjonelle familier og kodependens - dummier

Mange dysfunksjonelle familier ser friske ut på utsiden, men den interne dynamikken dreier seg om et familiemedlems avhengighet, misbruk, sykdom eller traumer. Andre familier er dysfunksjonelle på grunn av stiv kontroll eller mangel på empati og aksept som kan føre til at barn blir kohærente. Den sterkeste prediktoren for kodependens er å ha kodependent foreldre.

Kodeavhengighet starter vanligvis når du føler deg følelsesmessig forlatt. Som svar, undertrykker du følelser, behov, observasjoner og tanker. Du lærer å dumpe din skade, mistro foreldene dine, og bli selvforsynt. For å klare og bli akseptert, skjuler du deg bak en falsk personlighet og / eller utvikler tvangsmessig atferd for å takle. Følgende er symptomer, men ikke alt er nødvendig for at en familie skal være dysfunksjonell. Familier med narkotikaavhengighet eller misbruk har vanligvis flere av symptomene.

Dysfunksjonelle familier er stengt i varierende grad. Noen vil ikke tillate forskjellige eller nye ideer som skal diskuteres blant medlemmer eller med utenforstående. De kan ikke velkommen gjester eller vennskap med de av et annet løp eller en religion. Husk Archie Bunker av Alt i familien . Han var autokratisk og intolerant mot motstridende synspunkter.

Noen familier er isolert og samhandler ikke med samfunnet. Andre gjør, men forestillinger er alt. Familien kan respekteres i samfunnet, men skjuler sannheten. Å snakke om familien til andre anses disloyal. På bunnen er skam og frykt for ulike ideer.

Denial i dysfunksjonelle familier

Familieproblemer og kriser, som et medlems fravær, sykdom eller avhengighet, blir aldri snakket om. Foreldre tror at hvis de opptrer normalt og late som problemet ikke eksisterer, kanskje det vil gå bort, eller barn vil ikke legge merke til eller bli skadet. Men denne forstanden gjør at du tviler på dine oppfatninger fordi det du ser og vet ikke er anerkjent av autoritetsfigurer.

Du lærer deg ikke å stille spørsmål eller stole på foreldrene dine, eller stol på dine oppfatninger, følelser eller deg selv, selv som en voksen. Denial formidler til barn at de ikke kan snakke om noe skremmende - selv til hverandre. Dessverre, fryktede barn som deler det samme soverommet og overhører foreldrene deres kjemper, lever likevel i stille frykt, fordi de ikke kan snakke om deres smerte med hverandre.

Spør deg selv disse spørsmålene:

Hvilke sanser ble avvist eller ignorert i familien din?
Hvordan gjorde foreldrene dine det?
Hvordan har det påvirket deg?

Hemmeligheter i dysfunksjonelle familier

Fornekt raser hemmeligheter. Noen familier skjuler en skammelig sannhet i generasjoner - enten det er avhengighet, vold, kriminell aktivitet, seksuelle problemer eller psykisk lidelse. Den skammen føles av barna - selv når de ikke kjenner hemmeligheten . Hvis du kjenner hemmeligheten, men ikke kan stille spørsmål eller snakke om det, føler du deg annerledes, skadet eller skamfull.

Et genografi er et diagram som kartlegger familieforhold, mønstre og hemmeligheter. Det er garantert å lyse. Samle informasjon ved å intervjue alle dine slektninger og opprette et familiegenografi. Hannene, vist som kvadrater, er til venstre for kvinner, representert av sirkler, og det eldste barnet er til venstre.

Kreditt: Av Darlene Lancer

I dette utvalgsgenogrammet ble du født i 1969, giftet Bea i 1996, og har en sønn og en datter. Foreldrene dine, Bob og Ana, skiltes ("//") i 1984 da du var 15. Ana giftet Ira fire år senere, men skiltes ("/"). Din far, som nå bor hos Meg (den brutte linjen), er en alkoholiker, som var bestefaren Sid og bestefar Jim. I 1986 giftet far din Fay, som døde i 2009. Fra det ekteskapet har du en halvsyster Lea, født etter et abort, og en stedsøster Mia, samme alder som deg. De andre halvsyskene dine er Pam, Joe og Jill. Du er også en onkel til broren Als datter Sue.

Et genogram avslører også nysgjerrige generasjonsmønstre. Kanskje du giftet deg eller hadde et barn i samme alder som en av foreldrene dine. Ved å lage et genografi, kan du finne svar på mange av dine familie spørsmål. I dette eksemplet er Ana far, Sid og bror, Ted, også alkoholikere. Som en kjernefylt var hun grunnlagt for å gifte seg med far.

Ana hadde tvillinger, liksom sin bestemor, Nora. Ana var broderlig, og Noras var identiske, angitt av den tilstøtende baren ("-"). Ana giftet seg på 19, som hennes mor, Ema. Både deg og din onkel Max ble født året for både foreldrenes ekteskap, som antyder haglbröllop. Vær også oppmerksom på at begge dine bestemor var de eldste av store familier, noe som tyder på at de var sterke kvinner og omsorgspersoner.

Se på nettet eller sminke symboler for å indikere psykisk lidelse, adoptjoner, familie vold, fengsel og ulike typer avhengighet, inkludert alkoholisme, gambling, sex og spiseforstyrrelser. Du kan også spore sykdom og sykdom, som depresjon, avhengighet, hjertesykdom, diabetes og kreft. Spør deg også