Symptomer på tristhet, elendighet og depresjon - dummier

En del av behandling av depresjon med CBT for Dummies Cheat Sheet (UK Edition)

Symptomene på tristhet, elendighet og depresjon er ofte forvirret. For å hjelpe deg med å identifisere opplevelsen som gjelder for deg, ta en titt på følgende liste:

• Tristhet er et følelsesmessig svar på å oppleve livshendelser som vekker en melankoli, sorgfull eller tunghjertet følelse.

• Misery er også et svar på livsforholdene og er best tenkt på som en langvarig tilstand av tristhet som oppstår når folk befinner seg under negative omstendigheter i lang tid.

• Depresjon er en psykologisk og emosjonell tilstand av langvarig tristhet, ledsaget av fysiske symptomer som appetittendringer, søvnforstyrrelser, lav energi, vondt og smerter og dårlig konsentrasjon, sammen med følelser av håpløshet, verdiløshet og tap av motivasjon.