ØK din hjernekraft med kreative tiltak - dummier

Kreativ tenkning - Å kunne oppnå originale løsninger på problemer - er en fin måte å oppmuntre hjernen til å integrere informasjon fra forskjellige kilder. Det betyr ikke å gi opp når et problem virker vanskelig, men å finne et annet perspektiv - noe uvanlig eller unikt.

Ikke alle kan bli den neste Beethoven eller da Vinci, men her er noen ting du kan gjøre for å utvikle din kreative side:

• Vær forberedt. "Fortune favoriserer det forberedte sinnet. "Dette sitatet fra kjente forsker Louis Pasteur oppsummerer hva forskere nå vet fra å studere hjernemønstre. Ulike deler av hjernen viser mer aktivering like før et problem presenteres. Dette betyr at hjernen blir klar og samler informasjon fra forskjellige deler for å generere en løsning.

  Når du står overfor et problem, kommer løsningen sjelden fra tynn luft. Det er ofte resultatet av timer (noen ganger år) av forberedelsen. Så neste gang du har et problem å takle, gjør leksene dine og klargjør deg godt. En kreativ løsning følger snart.

• Shh, ikke mer å snakke. Noen ganger kan du snakke om et problem for mye, og ødelegge den kreative prosessen. Studier har funnet ut at den kreative prosessen virker best hvis du ikke hele tiden vokaliserer dine planer. På mange måter er den kreative løsningen en automatisk prosess. Noen til og med antyder at kreativitet har et underbevisst element til det - du er kreativ uten å tenke på å være kreativ. Så neste gang du prøver å være kreativ, unngå å snakke om det og la hjernen gjøre jobben.
• Se bort. Noen ganger fokuserer på et problem for lenge, kan du redusere kreativiteten din. Forskere har nå funnet bevis på at hjernen produserer en overdreven mengde gamma bølger, knyttet til overdreven oppmerksomhet, når du fokuserer på et problem for lenge. Denne økningen i gamma-bølger fører til en mental veisklokke, som selvfølgelig ikke vil hjelpe deg med å løse problemet.

  Så hvis du har mistet din kreative stemning, stå opp og gå bort fra problemet. Gjør noe annet for litt - alt annet, så lenge aktiviteten ikke er relatert til problemet du prøver å løse. La tankene hvile for en stund, så når du kommer tilbake, blir hjernen oppladet.

Studier har funnet ut at folk som bruker sine kreative ferdigheter for sitt arbeid, kan ende opp med å slåss for å balansere sitt ansvar hjemme og på jobb. Fordi den kreative prosessen ikke er ofte begrenset til et kontorlokal, gjør de ofte arbeidsrelaterte oppgaver utenfor normale arbeidstimer.Som et resultat kan disse menneskene oppleve mer jobbtrykk, noe som påvirker sosiale og familieforhold.

Hvis du er involvert i et kreativt arbeidsmiljø, prøv å se den positive siden av jobben din. De fleste kreative mennesker nyter å tenke på sitt arbeid og komme opp med kreative løsninger. Kreativt arbeid er ikke et stressende problem de må løse, slik at de kan sove om natten. I stedet gir kreativt arbeid folk en følelse av prestasjon og oppfyllelse, spesielt når de finner en løsning. Husk å fokusere på tilfredsheten du får fra å bruke dine kreative ferdigheter, snarere det potensielle stresset ved å løse et problem.