Fordelene med musikalsk trening på hjernen din - dummier

Vitenskapelig bevis viser at musikalsk trening forbedrer minnet; musikere har en tendens til å huske mer informasjon sammenlignet med ikke-musikere, selv når du tar hensyn til utdanningsnivå og alder. Med andre ord, spiller et musikkinstrument aktiverer en del av hjernen (hjernebarken), som igjen øker tilbakekallingen av informasjon.

Arbeidshukommelse - evnen til å holde informasjon i tankene og manipulere den - er også en viktig komponent i musikalske ferdigheter. For eksempel bruker pianister arbeidsminne når de leser musikk. Mens de klapper på pianostastene, ser de også frem til å lese notatene som kommer neste gang. Ekspertmusikere må ha god arbeidsminne for å lage de riktige lydene samtidig som de forventer og forbereder seg til neste handling.

I tillegg til arbeidsminne behandler hjernen også musikalsk informasjon med både venstre og høyre hjerter i hjernen. Dette mentale samarbeidet under musikalsk undervisning kan også påvirke hvordan barn lærer.

Hvilken del av hjernen er involvert i behandling av musikk? Høyre halvkule er mer involvert i behandling av tonehøyde, melodi og harmoni, samt struktur og betydning i musikalske sekvenser. Studier ved hjelp av hjernedimensjon for å måle hjernevirksomhet hos nyfødte (bare noen få dager gammel) fant at spedbarnshjelen allerede er utstyrt med spesifikke og spesialiserte funksjoner for å forstå musikk. Høyre halvkule behandler musikk som er tonal (med plasser ordnet i et vanlig hierarki). Men venstre halvkule (venstre nedre frontale cortex) behandler musikk som er dissonant (eller ikke harmonisk eller melodisk).

Hvis du er forlegen til å synge karaoke med venner, kan du bruke musikk på andre måter for å øke hjernen din. Her er noen ting du kan prøve:

• Klap hendene dine. Det høres overraskende ut, men barn som synger sanger som involverer håndklapping, har bedre håndskrift og færre stavemåter. Det kan være at motorkompetansekomponenten i håndklapping hjelper i klasserommet. Men klapping er ikke bare for barnas sanger. Gjør et forsøk på å klappe sammen når du hører en sang. Fokus på sangenes slag og klapp i tempo. Å gjøre det trener hjernen din for å følge tempoet.
• Få en tromme. Rhythm-koblinger til arbeidsminneferdigheter. For eksempel, noe som er så enkelt som å være i stand til å huske sekvensen av kraner, er relatert til hvor godt du kan huske hva noen bare fortalte deg. Mest informasjon innebærer en sekvens.For eksempel må du huske hvordan du gjør ting i den rekkefølgen du ble fortalt. Denne utviklingen av å gjøre en ting først, etterfulgt av en annen og endelig sist, ligner veldig på hvordan folk husker en lydsekvens. Så neste gang du hører på en sang, vær oppmerksom på beat for å øke minnet ditt for en rekke oppgaver.
• Skriv en sang. Du trenger ikke å være Beethoven eller Beyoncé for å komme med en sang. Husk da du var barn og elsket å gjøre opp dumme sanger?

Som voksen kan du holde kjærligheten til å synge og lage musikk i live. Det enkleste stedet å starte er med en setning som uttrykker dine følelser. Skriv noen linjer og sett litt på linjene. Hvis du ikke kan komme med en melodi på egen hånd, bruk en fra en sang du liker. Målet med denne aktiviteten er å integrere ulike deler av hjernen under sangskriving - fra å skrive ord til å tenke på tempoet for å sette alt til musikk. Hvem vet; Du kan til og med få familien til å begynne å synge sangene dine.

Hvis du er en av de som tror at deres sang aldri skal gå ut av dusjen fordi du ikke kan bære en melodi, er du ikke alene. Rundt 10 prosent av befolkningen er tone døve, noe som betyr at de ikke kan synge i tune. Tone-døvfolk kan heller ikke bevisst si at deres sang er off-key. Ny vitenskapelig forskning har identifisert en bestemt hjernekrets som forbinder lydoppfattelsen med å produsere språk som mangler hos folk som er tone døve.

Lytte til musikk har mange fordeler, fra å forbedre språkkunnskapene for å gjenopprette raskere fra et slag. Men hvis du prøver å konsentrere, kan du lytte til musikk (og synge sammen!) Distrahere deg. Studier har funnet ut at når folk gjør to ting samtidig, blir de mindre effektive og gjør flere feil. Og det spiller ingen rolle om du liker musikken du lytter til - å ha musikk på kan fortsatt føre til at du gjør flere feil.

I en studie spurte forskerne folk om å huske en liste over ord og gjøre noen mentale matteoppgaver mens de lyttet til musikk de likte, lytt til musikk de ikke likte, eller i et stille miljø. Folk gjorde det beste på oppgavene da de gjorde dem i et stille miljø. Så selv om musikk er bra for hjernen din, er det ikke så bra hvis du lytter til det mens du gjør noe som krever din oppmerksomhet. Hvis du er en musikkelskere, bør du vurdere å nyte musikken på forhånd i stedet for å spille melodier i bakgrunnen.