Topp 5 seksuelle bekymringer for kvinner over 50 - dummies

Det er en sikker innsats at den gjennomsnittlige kvinne over 50 år har minst en av følgende bekymringer angående seksuelle forhold - selv om hun ikke eier det.

Ta av seg klærne og fortsatt være ønsket.

De fleste kvinner har vært selvbevisste om kroppene sine siden ungdommen, selv om det var da kroppene deres så fantastiske ut. Kvinner har blitt lært at deres bryster er for små, for store, eller ikke riktig form.

De har blitt fortalt at de ikke er tynn nok eller ikke har en rump som er formet akkurat. Faktisk har det i de siste ti årene vært et angrep på hvordan en vulva burde se ut: hårløs (unntatt kanskje for en "racing stripe") og med stramme lepper (hvilke leger tilbyr å bytte kirurgisk om leppene er lengre eller ujevn!).

En måte for kvinner å komme over denne bekymringen er å sette en ny ramme rundt ideen om hva en "god" kropp er. Det kan virke vanskelig å forestille seg om du fortsatt har en kropp som ser yngre ut og du klipper for den visjonen av deg selv, men når du blir eldre, er en god kropp en sunn, sterk og en som fortsatt kan føle seg fornøyd.

Men folk ønsker å være ønsket på tradisjonelle måter, og derfor bør menn og lesbiske komplimentere sin partner ofte.

Fornøyde partneren hennes

En kvinne som har hatt mange samarbeidspartnere, kan ikke være så bekymret for hvordan å behage noen. Men hvis hun er mer konservativ og hennes eneste elsker har vært hennes ektemann, er utsikten for å vite hva du skal gjøre med noen nye, virkelig skremmende. Kvinner ønsker å glede seg over deres partner, men de er ikke sikre på hvor dristig de skal være, hvilke handlinger som forventes, og om de vil være gode på dem.

Den beste måten å finne ut hva som gleder din partner er å spørre. Finne ut partneren din seksuelle filosofi - og om den filosofien jibes med din egen - hjelper deg å vite hvordan du går videre med intime handlinger.

Å bli oppvokst og ha komfortabelt sex

Hvis en kvinne over 50 år har vært skilt eller enke lenge, kan hun være usikker på at hun har sex: legger til smøring eller kanskje østrogen for å plomme opp vevet og revitalisere området slik at penetrasjon ikke er smertefullt.

Dette kan ikke være et problem hvis en kvinne onanerer ofte, bruker sexleketøy, og holder generelt sitt seksuelle liv levende, selv uten en partner. Men hvis hun ikke har hatt noe slag av noe slag i lang tid, trenger kroppen sin å bli rekonditionert, og hennes sinn vil ikke være rolig.

Dette er enda mer alvorlig hvis hun hadde et dysfunksjonelt forhold eller mislyktes ekteskap og sex hadde opphørt å være oppvokst eller oppfylle.

Den gode nyheten er at kroppene kan hoppe tilbake, og hvis en kvinne får lokalisert østrogen (aktuell kremer, en vaginal plumper som Replens eller en intrauterin ring som hemmeligheter østrogen), kan vevinale vev føle seg godt og elastisk igjen.

Har en orgasme

En kvinne kan ha vært lett orgasmisk da hun var yngre, men etter hvert som hun blir eldre, redusert østrogen, svakere blodtilførsel og mindre muskelton og energi kan gjøre orgasme vanskeligere for henne.

Hvorfor er dette et problem? Bortsett fra det faktum at sex er bedre når begge deltakerne nyter det fullt ut, vet kvinner at menn føler seg bedre og mer sexy hvis de kan bidra til å levere en intens orgasme til partneren sin.

Hvis kvinner bekymrer seg for deres behov for mye mer forspill enn de pleide å trenge eller deres uforutsigbare evne til å få en orgasme selv under de beste forholdene, kan forholdsproblemer godt oppstå.

Sannsynligvis er den beste måten å overvinne dette problemet på å bli mindre målrettet og mer fokusert på å nyte reisen. Det er ingen premie for å bli vekket raskt, og så å akseptere behovet for lengre, mer luksuriøse foreplay er ikke et offer!

Hvis du har en orgasme eller oppleve nytelse fra noe partneren din gjør, må han få vite det. En nylig studie viste at en av de tre beste tingene man vil ha i løpet av sex, er å høre partneren deres, noe som gir lyder av spenning og glede!

Øvelse av trygt sex

Verken menn eller kvinner vil ikke fange en seksuelt overførbar sykdom, men kvinner synes å være mer bekymret for seksuelt overførbare sykdommer enn menn er. Hvis du i det hele tatt er bekymret for å fange en STD fra en ny partner, snakk du opp for deg selv og insisterer på å bruke beskyttelse.

Hvis en mann nekter å bære kondom, kan du være bedre å gå bort fra forholdet, fordi hvis han oppfører seg på denne måten med deg, har oddset seg på samme måte med andre partnere - noe som gir deg begge større risiko.

Mange menn, spesielt eldre menn, liker ikke å bruke kondom, og faktisk vil noen ut og ut avvise å bruke en. Dette er ikke lenger et graviditetsproblem for de fleste (men ikke alle) kvinner over 50, men det er et helseproblem for alle.