Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton 2024
En del av følelsesmessig fokusert parterapi for dummier. Svindelblad
Utroskap er en ledende årsak til skilsmisse, men flere par blir gift etter en affære enn å skille seg fra. Ombygging etter en affære krever at parene møter utroskap og mønstrene i deres forhold på forskjellige måter. Husk at tiden helbreder … men ikke alene. Her er noen ting å huske på når du bygger etter en affære:
-
Enig å være ærlig og ta kritiske spørsmål. Å være åpen og villig til å avsløre hensiktsmessige detaljer, bidrar til å redusere bekymringen knyttet til affæren.
-
Respekter og godta smerten til den trofaste partneren. Saker skader tilliten til et forhold. Å anerkjenne denne skaden og dens innflytelse - inkludert den skadede følelsen av ikke-affærepartneren - er et viktig skritt i å bygge tillit.
-
Den overtraffende partneren må vise anger og ansvar. Viser anger og anerkjenner at partnerens smerte betyr noe for deg, er viktig for å åpne muligheten for helbredelse og fornyelse av tillit. Remorse uten ansvar er tom anger og bygger ikke tillit.
-
Forvent tilbakeslag og retur av smertefulle følelser. Healing fra en affære betyr at minner, utløsere og konsekvenser av affæren sammen. Disse utløserne, mens de forstyrres, forventes i de tidlige stadier som står overfor en affære.
-
Hold tydelige grenser, og unngå forhold som kan øke risikoen. Ombygging av tillit krever proaktive skritt for å avslutte affæreforholdet og for å minimere eksponering for omstendigheter og situasjoner som kan utløse smertefulle minner.
-
Gjør betydningen av fortiden og fokus på fremtiden. Fornyelse av kjærlighet og engasjement etter en affære krever at et par gir mening om hvordan affæren skjedde og hva det betyr for forholdet både nå og for fremtiden.
-
Gjenkjenne at prosessen med helbredelse fra en affære er smertefull for begge parter på forskjellige måter. Å bestemme seg for å gjenoppbygge tillit krever at begge parter står overfor frykt, sørger for tap og undersøker de personlige beslutningene i forholdet.
