Personlig finansiering

Happy couples gjør empati Norm - dummies

Empati - evnen til å gå i en persons sko - er nøkkelen til et godt forhold. Et empatisk forhold er en hvor hver partner gjør sitt ytterste for å vite hva som skjer i sinnets og hjerteets hjerte. Empati gjør alle disse andre ting - aksept, takknemlighet, toleranse, tilgivelse, toleranse, ...

Lykke: Vet når du skal svette de små ting og når du skal la det gå

Virkelig glade mennesker reagerer på problemer på en moderat måte. De fleste gjør to feil når det gjelder å være hassled - opplever de små mikrospenningene som kommer seg hver dag, like sikkert som solen stiger i øst og setter i vest: Fordi disse stressene ikke er katastrofale, ...

ÆRlighet i sunne forhold

For å danne et sunt forhold til noen og bli følelsesmessig intim, må du dele erfaringer og hemmeligheter med partneren din at du ikke deler med noen andre. Den typen intenst, intimt, svært privat utveksling krever at begge parter er ærlige med hverandre. Ærlighet innebærer å gi nøyaktig informasjon om hendelser som er kjent ...

Glade familier Del det aller viktigste måltidet på dagen - dummies

Dagens moderne familien finner seg i en stor krise. Men det betyr ikke at du må ofre lykke. Foreldre blir trukket på en måte (arbeid, arbeid, arbeid!) Og barn en annen (skole, sport, dansekurs, studere for SAT). Du er heldig hvis du har ett måltid om dagen sammen - men faktisk sier psykologer det kan være ...

Finn fordelene for å oppnå lykke - dummier

Fordeler og lykke er ikke automatiske ting. Du tenker ikke plutselig midt i noen uheldig situasjon i livet, "Wow, dette er ikke så ille at alt. "Benefit-finding er en prosess - en som tar energi, krever at du forverger tettere bånd til de rundt deg, og involverer flere stadier av omstilling. Omdirigere dine energier ...

Hjelpe ditt innadvendte barn Forbered deg på en klassepresentasjon eller tale - dummies

Henter du en innadvendt barn? I så fall vet du at din innie hater å være i rampelyset. Og han eller hun virkelig hater virkelig å måtte stå foran hele klassen og gi en presentasjon. Det som er interessant er at innadvendte barn ofte lager de beste presentasjonene. Det er fordi de dykker inn i deres forskning ...

Lykke til Dummies Cheat Sheet - Dummies

Lykke er en viktig del av livet - ikke mindre enn sinne, tristhet og frykt. Men hvordan vet du om du er glad? Er du så glad som de fleste? Hvis du har mye penger eller en fin tittel på jobb, burde det ikke være nok til å gjøre deg glad? Oppdag hvordan du balanserer livet ditt ...

Hvordan å mestre kunsten til unnskyldning for et godt liv - dummies

Husk at den gamle filmen linje, "Kjærlighet betyr aldri å måtte si du er lei meg? "Vel, glem det. Når du elsker noen, må du be om unnskyldning ofte - og mener det - eller du kan kysse ditt forhold farvel! For å holde kjærligheten blomstrende, må du og din partner jobbe gjennom problemer i en direkte, ...

Hvordan oppnå et balansert liv for å finne lykke

Hvordan lage en revidert livsplan for å finne lykke - dummies

Det er ikke lett å revidere din livet og flytte inn i en positiv, mer tilfredsstillende, lykkeligere fremtid. Store livsutfordringer som involverer traumer og tap forstyrrer livet ditt og tvinger deg til å omdirigere dine energier, interesser og forpliktelser. Men hvordan gjør du det? Disse trinnene kan få deg til å bevege deg i riktig retning: Lag et positivt ...

Hvordan å være i synkronisering med omgivelsene for å oppnå lykke - dummies

Dine følelser, inkludert din lykke, påvirkes av verden du bor i - din fysiske og sosiale omgivelser. Hvis du er i synkron med den verden, har du en mye bedre sjanse til å oppnå lykke. Hvor står du når det gjelder å synkronisere med omgivelsene dine? Vil du beskrive ditt forhold til ...

Hvordan hjelper optimisme deg til en lykkelig person? - dummies

Utover den enkle virkeligheten at optimister er lykkeligere mennesker (og lykke er det du strever etter), har optimisme også andre fordeler. Så, hvis du vil oppnå større lykke, prøv å være optimistisk for en dag! Optimister nyter en større grad av akademisk suksess enn pessimister gjør. Fordi optimistiske studenter tror det er mulig for dem ...

Hvordan oppnå kohærens og tillit til å finne lykke

For de fleste, finne en ting i livet som gir dem sammenheng, den følelsen av selvtillit de trenger for å fortsette å være lykkelig og omfavne livet og med alle sine vendinger er enkelt. Noen mennesker oppdager tidlig hvor verdifull utdanning er, og de tilbringer hele livet sitt, fortsetter å lære alt de kan ...

Hvordan bli glad gjennom positiv bekjennelse - dummier

Daglige bekjennelser kan være en god start mot å være lykkelig. Psykologi generelt handler om hvordan og hva mennesker tenker, hvordan de føler seg, og hvordan og hvorfor de oppfører seg som de gjør. Positiv psykologi gjør det samme - det fokuserer bare på positive tanker, positive følelser og positive måter å handle på.

Hvordan å motvirke motproduktiv arbeidspraksis for å finne lykke - dummies

Hvis du vil være fornøyd med hva du gjør det, prøv å være en produktiv medarbeider. Alt du gjør på jobb faller inn i en av to kategorier - produktive eller kontraproduktive. Hvor effektiv du er som ansatt er bestemt av balansen mellom de to. Hvis du bruker for mye tid på å prøve å ...

Hvordan komme seg i strømmen for å oppnå lykke

Hvordan man beveger seg utenfor pessimismen for å oppnå lykke - dummier

Ta en titt på deg selv og avgjøre om du vær en pessimist. For å oppnå lykke er en pessimist, du trenger å gå utover det negative perspektivet. Her er noen anbefalinger for å gjøre nettopp det: Ikke bekjempe det - endre det. Du må begynne med å akseptere, ikke motstå, virkeligheten som du alltid starter ...

Hvordan å vinne slaget om negative forventninger til å oppnå lykke - dummies

Noen mennesker har vært dyrket i et liv av pessimisme og så ender opp med å være pessimister. For å oppnå lykke må du kanskje slå noen negative følelser. Ta Joe, for eksempel. Joe, en middelaldrende mentalhelsepersonell, er et pessimistskap for skapet. På utsiden ser Joe ut og høres ut som en optimist. Han er rask til å gi råd ...

Hvordan å omstrukturere seg til å være lykkelig etter en stor livsendring - dummies

Livets reise har mange vendinger. Dette bør ikke hindre din evne til å være lykkelig. Et øyeblikk tror du at du vet hva din hensikt i livet er, og da endres alt. Du blir komfortabel med en type struktur - har en karriere som foreldre - og plutselig er du ute av ...

Elsker hva du gjør for å finne lykke - dummies

Er du en person som elsker å gjøre det? Dette er viktig hvis du prøver å være virkelig glad. Tross alt jobber du med en god del av dagen din. Sandra har vært en lærer i 30 år. Da hun begynte tidlig på 1970-tallet, var undervisningen relativt enkel - barn ...

Hvordan å bruke angst konstruktivt på arbeidsplassen for å finne lykke - dummier

Være sint i arbeidsplassen resulterer vanligvis i ulykkelige arbeidere, ikke lykkelige. Det er ikke sinne som får deg i trøbbel på jobben; Det er hvordan du uttrykker sinne. Charlie bruker sin sinne destruktivt når han blir frustrert over sin sekretær. Han hollers på henne, berates henne, og slår sin knyttneve på pulten hennes. Elaine ...

Identifisere de beste øyeblikkene i livet ditt for å oppnå flyt og lykke - dummies

Lykke er om de store uforglemmelige øyeblikkene i livet. Så, hvis du ble bedt om å identifisere de ti beste øyeblikkene i livet ditt, kan du gjøre det? Hvis det er vanskelig for deg, er det fordi du ikke har hatt så mange "beste øyeblikk" eller fordi det har vært så lenge siden du hadde en som du ikke kan ...

Se etter Win-Win-løsninger for å være glad på arbeidsplassen - dummies

Glad person vil prøve å finne vinn-vinn-løsningen på jobb. Alle typer arbeid involverer uunngåelig konflikt. Hvorfor? Fordi folk som jobber sammen med hverandre, enten forsøker å oppnå de samme målene - anerkjennelse og fremgang - eller de har forskjellige synspunkter om hvordan ting skal gjøres på jobb. Den ...

Forbedre den generelle livskvaliteten - dummies

I et sunt forhold forbedrer livets generelle kvalitet . Du vokser som en person fordi partneren din i forholdet gir deg den støtten du trenger for å ta mer risiko og møte flere utfordringer. Et sunt forhold hjelper deg til å føle deg godt om deg selv, andre mennesker og livet ditt. Det gir deg friheten ...

Positive forhold Bidra til velvære - dummier

Ingenting er bedre enn et godt forhold (selv om noen mennesker kan argumentere for sjokolade ). Når du er i et godt forhold, synger fuglene og solen skinner - selv om vinteren er død. Du har kjærlighet i hjertet og en viss sprette i ditt skritt. Alt ser ut til å være levende og interessant, og ...

Nå ut til de du elsker å pleie glade relasjoner - dummies

Alle relasjoner har slagsmål. Det er naturlig og uunngåelig. Men å opprettholde gode relasjoner avhenger av din evne til å nå ut til de du bryr deg om. Mange mennesker har instinktet til å trekke seg tilbake under disse konfrontasjonene, men det vil ikke hjelpe næring til forholdet ditt. Greg og Cindy har argumentert i flere timer om at han også har ...

Bruke mer tid på å gjøre absolutt ingenting for å oppnå lykke - dummies

Noen mennesker kan ikke forstå psykologisk fordel som kommer fra å gjøre absolutt ingenting, men det kan gjøre deg til en lykkeligere person. Når du tenker på ingenting, betyr dette ingenting som er produktivt, det vil si i materiell eller konkret forstand som å bygge ting eller tjene penger. På den annen side, når du ikke gjør noe, vil du ...

Stræbe etter lykke ved å balansere livet - dummies

Samlet lykke resultatene fra å finne en balanse i alle aspekter av livet ditt. Lykke skjer i øyeblikk, ikke i timer, dager, uker, måneder eller år. Trikset er å nyte øyeblikket, for å slappe av opplevelsen, og være oppmerksom på at den blir borte før du vet det. Lær hvordan du lager og har mer ...

Sett prioriteter for å være hjemme i sinnet - dummies

Noen familier har prioriteringer - ting de føler er viktigst , ting som gjør dem lykkelige og er avgjørende for familielivet som gir familien en klart definert følelse av retning og hensikt. Andre familier gjør ikke - de er som tumbleweeds, blåser på denne måten og det og får ingen steder spesielt. Ta ...

Shying unna nye erfaringer: Er det Introversion, eller er det frykt? - dummies

Forestill deg at du er hjemme en natt, lykkelig putter rundt i huset, når din beste venn ringer og sier, "Vi går på ski på lørdag. Jeg vet at du aldri har prøvd det. Vil du komme med? "Hvis du er en introvert, vil du sannsynligvis si nei, og kanskje det er en god beslutning. Men kanskje er det ikke. Alt avhenger av ...

Smile Din vei til lykke - dummies

Tenk på hva et smil gjør for deg. Det tiltrekker folk. Det står til verden "Jeg er en glad, trygg, kompetent, fornøyd person. "Det gjør det enklere å bygge et støttenettverk - folk som vil rally til din side når motgang slår seg. Det hjelper deg å overskride vanskelige tider. Det lar andre få vite på en ...

Suksess som en Introvert For Dummies Cheat Sheet - dummies

Det er vanskelig å være en introvert i en utadvendt verden. Men husk at introversjonen er normal og sunn, akkurat som ekstroversjon. Mens ekstroverter trives på sosial interaksjon, foretrekker introverter roligere sysler. Det er ikke at introverts hater folk; De foretrekker bare en annen form for sosial interaksjon, og de trenger det vanligvis i mindre doser enn i ...

De 5 hemmelighetshemmelighetene: Forbedre ditt forhold til deg selv! - dummies

En av våre største fremskritt i livet har vært i å finne ut hva som forårsaker lykke - og hva som ikke gjør det. For eksempel ønsker alle å være lykkelige. Ved å øke nivået av lykke i deg selv, kan du påvirke forholdene dine på en mer positiv måte. Men har du noen gang lagt merke til hvordan noen mennesker har få materiale ...

Fordelene med lykke og positive følelser - dummier

Bare de siste årene har psykologer begynt å sette pris på fordelene ved lykke og positive følelser - fordeler som inkluderer alt fra forbedret kreativitet til forbedret immunsystemfunksjon. Dr. Barbara Fredrickson ved University of North Carolina, en leder innen positiv psykologi, stiller spørsmålet "Hva er gode positive følelser? "Og kom ...

Kjernekomponentene til et lykkelig liv - dummies

Det er tre kjerneelementer i et sammenhengende liv uten det er vanskelig, om ikke umulig, å oppnå lykke. Disse komponentene er ordre, tilknytning og mening. Hver av disse komponentene er viktig i seg selv, men det er kombinasjonen av de tre som bestemmer hvor du faller på kontinuiteten i sammenheng. Bestill Forestill deg ...

Viktigheten av ritualer i et lykkelig liv - dummies

Dette kan være vanskelig å tro, men ritualer er faktisk nødvendig for å oppnå lykke. Mye av hverdagen består av ritualer - etablerte, forutsigbare, mønstrede atferd som strukturerer dagen. Det er morgenritualer (børste tennene, dusjer, lese avisen), middagsritualer (alt fra den såkalte "power lunch" til en enkel baloney ...

Lykkens demografi - dummies

Lykke er en veldig demokratisk følelse - det er ikke en følelse som er tilgjengelig for bare en viss gruppe enkeltpersoner og ikke andre. Men det er noen demografiske egenskaper som øker sjansene dine for å være lykkelige. Alder og lykke Alder ser ut til å øke en persons generelle sannsynlighet for å være lykkelig. Hvis du tror at ung ...

De fire grunnleggende ingrediensene av lykke - dummies

Disse fire ingrediensene er essensielle hvis målet ditt er lykke. Uten noen enkelt ingrediens, vil du finne deg selv føler deg ned, deprimert; absolutt, fraværende av lykke. Grunnlaget for sann lykke består av disse grunnleggende ingrediensene: En følelse av sikkerhet En følelse av satiation En følelse av perspektiv Quietude Sikkerhet og lykke Ikke alle bor i ...

Viktigheten av ensomhet for lykke

Menn er sosiale skapninger og sosialisering kommer lett. Ensomhet er en annen sak. Ensomhet er i strid med samfunnets krav. Likevel kan lykke finnes i ensomhet, selv om samfunnet avhenger av den samlede innsats av alle mennesker for å bidra til større godhet. Å ta tid for deg selv er ofte sett på som egoistisk og ...

Slik holder du deg kult når du er sint