Ekteskap betyr kommunikasjon (verbalt og ikke-verbalt)

Når par klager over at de ikke kommuniserer, skjønner de ikke at koner og ektemenn ikke kan ikke kommunisere. Men kommuniserer du fremdeles, selv når ingen av dere snakker? Absolutt! Kommunikasjon krever ikke at noen parti uttaler en enkelt lyd. Faktisk kan du noen ganger kommunisere høyere i stillhet enn du noen gang kunne med ord.

Tenk på følgende scenario: Du går nedover gaten, når en fremmed slår deg ned og stjeler posen din. Du er veldig opprørt når du kommer hjem, og har veldig mye behov for partnerens oppmerksomhet. Men etter at du har pustet ferdig å fortelle din ektefelle om din forferdelige opplevelse, sier han ingenting. Så fortsetter han å begrave hodet i en avis.

Er din ektefelle kommunisert noe gjennom hans ordløse svar? Du vedder at han er, og det er sannsynligvis ikke noe positivt for deg i den meldingen.

Kanskje din partner sier at han egentlig ikke bryr seg om hva som skjedde med deg. Kanskje han er for opptatt i sine egne bekymringer, eller han vet ikke hvordan han skal svare på deg. Kanskje han bare er for opprørt for å snakke, fordi han føler seg maktesløs å gjøre noe for å hjelpe deg. Under alle omstendigheter sender den typen stille kommunikasjon en melding som er like høy som noen rop.

Kommunikasjon handler om mye mer enn å snakke. Mange viktige meldinger overføres gjennom holdning, ansiktsuttrykk og kroppsspråk - så vel som gjennom ord som ikke er synlige. Kommunikasjon er også fysisk. Din ektefelle kan formidle en kjærlighetsmelding ved å berøre hånden forsiktig. Men hvis han klemmer hånden din til smertepunktet, kan det være en helt annen form for melding.

For å bli en effektiv kommunikator må du være oppmerksom på hva partneren din forteller deg gjennom hans stemninger, holdninger, bevegelser og handlinger. Baksiden av denne ferdigheten er å gjenkjenne de ikke-verbale meldingene du selv overfører. Du kan skarpere dine ikke-verbale kommunikasjonsevner ved å bruke trinnene i de følgende avsnittene.

Se etter endringer i humør og holdning

Er din normalt brudte ektefelle plutselig nede i dumper? Er han distrahert og glemsom på måter du ikke har observert før?

Disse endringene kan være tegn på at det skjer ting i partnerenes liv (eller psyke) som han ikke ønsker å diskutere - i hvert fall ikke nå. Likevel, kanskje du vil si noe sånt, "Kjære, jeg har lagt merke til at du ikke har vært det vanlige muntre selvet i det siste."Hvis hun fortsatt ikke vil adressere disse endringene med deg, skriv et skriftlig eller mentalt notat om disse endringene i atferd. Prøv å være våken av hvordan de spiller ut i dagene og ukene som kommer.

Det kan være vanskelig å se deg selv med den samme objektiviteten du bruker til andre. Men kommunikasjon er alltid en toveis gate, spesielt i ekteskapet. Derfor er det viktig å overvåke din egen stemme, holdninger og andre ikke-verbale oppføringer med det samme skarpe øye du bruker for å observere din ektefelle.

Still inn kroppsspråk

Gjør din ektefelle direkte øyekontakt eller unngå blikket ditt? Generelt antas en person som ser deg direkte i øyet å være rettferdig og sannferdig. På den annen side kan en person som avverder øynene ikke vil at du skal vite hva han tenker.

Du kan hente lignende opplysninger ved å observere måten din partners kropp reagerer på når du stiller et spørsmål til ham. Er hans kroppsposisjon avslappet og åpen, eller spent og trukket tilbake?

En person som opprettholder et avslappet, åpent lager når du spør et direkte spørsmål, har en tendens til å være rettferdig og sannferdig. På den annen side kan en person hvis kropp plutselig blir stiv skjule noe.

Se etter tegn på nervøsitet eller spenning

Hvis du oppdager at ektefellen er engstelig i løpet av samtale, merk dette som en mulig anelse om at noen tanker eller følelser ikke blir muntlig uttrykt. Ukarakteristisk stillhet eller snakkesang kan være et annet tegn.

Reglene for å tolke kroppsspråk og andre ikke-verbale ledetråder er velkjente for selgere og andre som er dyktige i overtalelseskunst. En god salgsagent, for eksempel, kan se deg direkte i øyet mens du forteller en bald ansiktsløg. Han eller hun kan også praktiseres for å opprettholde en rolig oppførsel og oppmuntre oppriktig lydende latter etter ønske.

På den annen side kan de ikke-verbale kommunikasjonene til noen omhyggelig ærlige mennesker gi feilaktig inntrykk av at de prøver å bedra deg. Derfor er det klokt å ikke trekke noen fast konklusjon fra en eneste anelse. I stedet innlemme hver ikke-verbal ledd i det totale bildet av hva partneren din kommuniserer.

Dobbeltsjekk betydningen av bevegelser

Hver gest er en form for kommunikasjon. Men når hver ektefelle tilordner forskjellige betydninger til samme gest, kan det føre til friksjon i forholdet.

For eksempel kan en kone ringe mannen sin på jobben to ganger om dagen fordi hun vil føle seg tilkoblet. Mannen kan imidlertid tolke denne gesten på en helt annen måte. Han kan føle at hans partner sjekker på ham eller prøver å smøre ham.

Du kan enkelt misforstå betydningen av et bestemt signal. Unngå slike feil ved å gjøre følgende:

• Hvis du er usikker, spør partneren din om å forklare sin ikke-verbale kommunikasjon.
• Etter at du har identifisert følelsene som provoserte bevegelsen, jobber du med å adressere den.