Video: Dette gjør du feil når du trener mage 2024
Hent et magasin i matbutikken, og du finner minst en overskrift som leser," Hvordan beholde du romantikk i live! "Eller" Ta vår undersøkelse, er du en god kisser? "Eller" Er øl viktigere for ham enn du er? "En skjult regel som du som foreldre må følge er at du må være god til deg selv. Hvis du har det bra om hvem du er, vil barna lære deg å føle deg godt om seg selv. Husk at barna lærer deg ved eksempel. Hvis du er glad og ler og har en stor gammel tid med partneren din, har barna dine også en bedre sjanse til å bli lykkelige mennesker.
På toppen av alt annet du må vurdere og jobbe som foreldre, må du også huske at partneren din også trenger kjærlighet og oppmerksomhet. Når folk har barn, har de en tendens til å ta sine forhold for gitt. Relasjoner har en tendens til å falle inn i den samtidige scenen i motsetning til en som fortsatt vokser og utvikler seg.
Det du trenger å gjøre er:
- Gå på datoer.
-
Gjør det bare deg to. Du trenger ikke å bruke penger på middag og en film. Gå rundt i kjøpesenteret, gå til en gratis konsert i parken, gå med tennis, cruise til Tahiti (ingen vent, det ville koste noen dollar). Gjør noe sammen uten barna. Hvis livet ditt er så opptatt at tre uker har gått, og du ikke har gjort noe enda, få en kalender og skriv den ned, planlegg den. Gjør en regel om at hvis det er på kalenderen, kan ingen av dere sikkerhetskopiere. Og mens du er ute, prøv å unngå de vanlige samtalene om barn og arbeid. I stedet snakk om håp og frykt og angre. Du vet at partneren din drikker en dobbel latte med sukkerfri vanilje hver morgen, men vet du hans mest pinlige øyeblikk eller hennes største angrepet i livet?
- Få fysisk. Ja, en gang i gang pleide dere begge å ha sex sammen - og samtidig. Dette kan være en annen aktivitet som du må skrive ned på kalenderen. Det høres veldig uromantisk ut, men hvis du planlegger sex, er det den eneste måten du kan jobbe med i timeplanen, så for all del, planlegge det. Flørt med hverandre hele dagen. Ikke glem å klemme og gi kyss og alle andre lovey-dovey ting du pleide å gjøre når du prøvde å vinne hverandre i løpet av dine datings dager. Og hvis du virkelig er trykket for tiden, så rør bare. Å holde hender, kysse og kose på sofaen er morsomt og viktig.
- E-post eller journal til hverandre. Sending av hverandre i løpet av dagen via e-post kan være morsomt. Hvis du ikke er en datamaskin junkie, så hold en journal der du begge kan legge inn notater til hverandre.Inkluder separate ønskeliste i dine meldinger. Å gi noen noe de ber om, er stor omsorgsadferd: "Vennligst la meg sove i morgen i morgen i 15 minutter. "" Jeg ville elske det hvis du tok meg hjem Mint Milano cookies i kveld. "På den måten, når du vil gjøre noe spesielt for den andre personen, får du en hel liste over ting de liker.
- Lag ritualer. Gjør middag sammen hver kveld. Gå en tur etter middagen. Stå opp tidlig for kaffe, så du er uten barn og forstyrrelser. Gjør den 25. i hver måned din offisielle datoen natt.
- Husk de viktige ordene. Å anerkjenne at din ektefelle eller partner er spesiell er et viktig. En måte du kan gjøre dette på, er gjennom ordene du bruker. Ikke si, "Vel, jeg trenger ikke å fortelle ham / henne at jeg elsker ham / henne. Han / hun vet allerede. "Det er uansvarlig. Hvis noe, barna dine trenger å høre at du elsker hverandre. Dessuten, hvis du ikke kjenner din kjærlighet til din kompis, hvordan vet du om du husker å fortelle barna dine at du elsker dem?Å hjelpe din partner til å føle seg verdsatt og elsket, er viktig, men du må først forstå terminologien han eller hun trenger å høre for å føle den måten. Du kan si, "Gi deg det som er varmt i kveld," tenker det virkelig gjør at partneren din føles bra, men i virkeligheten kan en slik kommentar fornærme partneren din. Ditt første skritt er å finne ut hva din partner liker å høre. Sett deg ned og spør det vitale spørsmålet, "Hva liker du å høre som gjør at du føler deg verdsatt eller elsket? "Ikke bli overrasket når du får en forvirret utkikk etter svar. Du kan til og med bli spurt "Hva spurte du meg bare? "Eller" vet du ikke? "Du spør ikke et typisk spørsmål, men du må kanskje spørre det oftere. Folk setter pris på å høre at han eller hun: er en god forelder, ser bra ut og lukter godt … De elsker også å høre ting som "Hvordan kan jeg hjelpe deg akkurat nå? "Og" Vil du ha en date? "
Det er sunt for barna å vite at du har et liv utenfor og vekk fra dem, og at du er mer enn bare mor og pappa.
Ikke føl deg skyldig i å ha lyst til å tilbringe tid alene. Dine barn vil oppdage at dere begge elsker hverandre, vil at forholdet ditt skal vokse, og at ingen av dere tar hverandre for gitt.