Grunnleggende om bryting - dummies

Del av Wrestling For Dummies Cheat Sheet

Din suksess i bryting er et direkte resultat av din ekspertise i grunnleggende. Etter at du har mestret følgende grunnleggende aspekter av sporten, kan du bygge på dem for å utvide ditt bryterrepertoar:

• Stance: Kroppsposisjon og holdning på matten; kan være parallell eller forskjøvet

• Inntrengningstrinn: Den første offensiv bevegelsen som gir deg mulighet til å score

• Nivåendring: Handlingen med å heve og senke hoftene for å sette opp eller utføre et angrep eller motvirke bevegelsene til motstanderen din

• Nøytral posisjon: Startposisjonen hvor du står ansikt til ansikt og med skuldrene dine torget mot motstanderen din i bryterområdet

• Dommerens posisjon: Startposisjonen hvor en bryter er i topplasseringen og den andre er på bunnen

• Takedown: Et trekk under hvilket du tar motstanderen din ned til matten og får kontroll fra nøytralposisjonen

• Reversal: Et trekk som du raskt setter på bordene og gå fra å være i forsvarlig stilling til å være i kontrollposisjon som den offensive bryteren.

• Escape: Et trekk du bruker fra bunnen av dommerens posisjon til escape , > eller komme vekk fra motstanderen din

  Fordeling:

• Et trekk du bruker når du er i toppen av dommeren, for å prøve å få motstanderen din i balanse og ned til matten. Fullfør:

• Handlingen med å klemme motstanderen din med spesielle teknikker som fører til høst, som betyr at baksiden av motstanderens skuldre er på matta i minst to sekunder