Eldercare For Dummies Cheat Sheet - dummies

Ved Rachelle Zukerman

Å ta vare på et eldre familiemedlem eller kjære bringer sine egne stress og belønninger. Ditt første skritt kan være å overbevise elderen din om å godta hjelp. Et familiemøte kan bidra til å avklare problemer og løsninger, så sørg for at de løper jevnt. Og hvis din kjære trenger omsorg, kommer han eller hun sannsynligvis til å se leger; Oppmuntrende partnerskap mellom pasienten og hans eller hennes leger gir mange fordeler.

Å redusere stresset med å omsorg for en eldre

Omsorg for en eldre kan være givende og personlig berikende, men det er også stressende. Ved hjelp av tipsene i den følgende listen kan du lette stresset ditt og forbedre livskvaliteten for både deg og din eldre.

• Godta begrensninger - din egen og din eldres.

• Ikke dvel på små irritasjoner.

• Søk etter muligheter til å le, for eksempel å se på TV-sitteplasser.

• Spis næringsrik mat og mosjon hver dag.

• Se etter måter å spare tid og energi, for eksempel shopping fra kataloger.

• Finn ut om elders medisinske forhold, slik at du vet hva du kan forvente.

• Bruk avslappeteknikker som visualisering, meditasjon og lytte til musikk.

• Oppdag en ny hobby eller gjenopprett en gammel.

• Be familie og venner om å avlaste deg noen av dine tidkrevende oppgaver.

• Dra nytte av profesjonell pusterom.

• Bli med i en støttegruppe.

• Søk profesjonell hjelp hvis stresset virker overveldende.

Hvordan få den eldre til å godta hjelp

Å få en eldre person til å akseptere at de trenger hjelp når evnen de har stått på i løpet av et langt liv, er avtagende, kan være vanskelig for deg og den eldste du bryr deg til. Tipsene i den følgende listen gir retningslinjer for å lette din eldre til å akseptere en ny rolle:

• Gå forsiktig og forstå, men uttrykk dine bekymringer fast.

• Ikke fortell din eldre, det er et problem; spør om han mener det kan være et problem.

• Før du foreslår hjelp utenfor, kan du gjøre deg kjent med fellesskapstjenester.

• Tilbyr hjelp, men ikke ta over.

• Slå av når du møter motstand og prøv igjen en annen dag.

• Ha en respektert lege, presteskap, pålitelig venn eller slektning foreslå hjelp.

• Forklar hvordan assistanse øker uavhengigheten.

• Innfør aldri en profesjonell omsorgsperson som noen som "tar vare på deg. "

• Spør elders mening om hvordan du skal håndtere situasjonen best.

• Sørg for at eldre er godt uthvilt og godt lei før du presenterer planer for hjelp.

• Når eldres oppfatninger av hans eller evner ikke stemmer overens med oppfatningen, motstå trang til å motsette seg.

• Tilbyr hjelp på en off-handed, humoristisk og uformell måte.

Hvordan hjelpe en eldste Få mest mulig ut av doktorsavtaler

Ofte inkluderer en del av omsorg for en eldre å følge med dem til medisinske avtaler. For å få mest mulig ut av disse helsestellene, oppfordrer din eldste til å bruke følgende tips for å fremme et helsepartnerskap med hans eller hennes leger:

• Ta med en notisblokk eller båndopptaker for å fange legenes kommentarer og instruksjoner.

• Husk å bruke høreapparat og briller.

• Ikke vær sjenert om å spørre legen om å bremse eller snakke opp.

• Ta noen med deg til å tjene som et ekstra sett med ører, ta notater og talsmann for ditt velvære.

• Sett reseptbelagte medisiner, over-the-counter medisiner, vitaminer og urte rettsmidler i en pose og ta med deg (eller ta en skriftlig liste).

• Ta med en enkeltsidig, kortfattet liste over spørsmål og bekymringer, organisert i rekkefølge av betydning (med kopi til legen).

• Snakk åpent om kosthold, alkoholforbruk og røykevaner, samt store livsforandringer (for eksempel å flytte inn med barn eller miste en kjære).

• Be legen å forklare alt du ikke forstår på vanlig engelsk.

Grunnregler for et familiemøte om Eldercare

Hvis familien din står overfor å få eller fortsette å ta vare på en eldre kjære, kan et familiemøte være produktivt når det gjelder lufting av problemer og bekymringer og brainstorming. Tips om å drive en fruktbar familiekonferanse inkluderer de i følgende liste:

• Ikke snakk for andre ved å si "vi tenker" eller "min familie mener. "

• Ta ansvar for din egen mening eller synspunkt ved å si" Jeg tror "," Jeg tror "," Jeg forstår ", og så videre.

• Ikke avbryt noen.

• Oppfordre alle (fra de yngste til eldste, fra de sjenerteste til de dristigste) for å uttrykke sin mening.

• Velg en tilrettelegger (for eksempel den eldste og mest respekterte personen).

• Oppfordre familiemedlemmer til å dele sine følelser ved å akseptere alle følelser.

• Tillat ikke å klandre og kritisere.

• Stopp verbale angrep døde i sporene sine.