Hjem Personlig finansiering Overbevise Din Preteen til trening - dummier

Overbevise Din Preteen til trening - dummier

Innholdsfortegnelse:

Video: Teen Titans Go! | Ikke stol på roboter | Norsk Cartoon Network 2024

Video: Teen Titans Go! | Ikke stol på roboter | Norsk Cartoon Network 2024
Anonim

Hvordan får du din preteen (eller tween ) til å trene, når du henger ut på kjøpesenteret med venner er dagens ordre? Svaret ligger i hvordan du presenterer trening for barnet ditt. Prøv følgende:

  • Gjør det morsomt, ikke dristig. La barnet ditt velge aktiviteten du vil gjøre sammen og bare ta med på turen. Har imidlertid noen forslag i tankene, slik at du ikke bruker en halv time på å prøve å bestemme hvordan du skal tilbringe halvtime treningsøkten sammen.

  • Gjør det kult. Definisjonen av kul avhenger av barnet ditt, så spør.

  • Involver så mange av vennene dine som mulig.

  • Oppmuntre til deltakelse i skole, kirke og samfunns idrettslag. Sjansen er, du kan finne et lag som spiller fotball, basketball, t-ball, fotball, hockey og noen andre sportsgrenser i ditt område. Tweens har vanligvis mye moro i organisert sport, møter andre barn i sin alder, utvikler atletiske ferdigheter og oppdager hvordan man kan jobbe som et lag.

Legg til øvelse ved å forlate bilen bak

Hvis du har en tween, er det stor sjanse for at du bruker mye tid på å chauffør til barnet ditt og vennene sine. En eksepsjonell måte å hjelpe barnet ditt med å bli sunnere, er å erstatte turgåing eller sykling for mange av disse bilintensive ærendene. Kommer du til danselektioner? Hopp på syklene dine og kjør 2 miles til studioet. Overskrift til bokhandel eller bibliotek? Spaser der og tilbake. Hvis du bor for langt til komfortabelt å gå eller ri, bør du vurdere å pakke syklene inn i bilen, parkere en kilometer eller to unna, og tråkke rundt mens du gjør ærger sammen.

Enten du reiser til skolen, parken eller en venns hus, bruk bilen som ditt siste alternativ. Når du kjører, park så langt unna bygningen som mulig for å gi deg og din mellom en sjanse til å strekke bena litt. Vær sikker på at hun forstår at du ikke bare er den minst kule forelder i verden ved å parkere deg i ett hjørne, men den øvelsen er viktig for deg, og du vil bruke bena til å komme deg rundt når det er mulig.

Kutte på TV og videospill

Etter en hard dag på jobben, vil du bare synke inn i hvilestolen, ta tak i fjernkontrollen og veg ut, ikke sant? Vel kanskje. Å ta deg tid til å slappe av hver dag er selvfølgelig helt nødvendig i livet. Men å tilbringe timer foran TV-en er ofte mer et spørsmål om vane enn nødvendig, og barna vil følge din ledelse. Å se på TV og spille videospill er morsomt - det er ingen tvil om det - men det er så å spille et spill med pick-up basketball, ta en tur gjennom byen, spille touchfotball, sykle og klatre i trær.Hvis du kan begrense mengden tid du bruker foran TV - og vi snakker om å virkelig begrense det, si til en halv time per dag - du kan åpne opp dyrebare timer å spille, snakke som en familie, ferdig lekser, les stille, og så videre.

Det er ingen stor ironi at, ettersom TV-visning øker, gjør det også fedme.

Overbevise Din Preteen til trening - dummier

Redaktørens valg

Hvorfor Hackers Hack - dummies

Hvorfor Hackers Hack - dummies

Hackere hack fordi de kan. Periode. Ok, det går litt dypere enn det. Hacking er en uformell hobby for noen hackere - de hacker bare for å se hva de kan og ikke kan bryte inn, som regel bare å teste sine egne systemer. Noen er obsessive om å bli kjent eller beseire datasystemer, og noen har kriminelle ...

Windows Server 2003 Administrative Tools - dummies

Windows Server 2003 Administrative Tools - dummies

I Windows Server 2003, heter Microsoft Management Console (MMC) snap-ins. Du kan få tilgang til disse Windows Server 2003-administrasjonsverktøyene ved å enten bruke Start → Administrasjonsverktøy-menyen. Skriv inn navnet på startfilen i Kjør-dialogboksen (Start → Kjør). Navn Start fil. Funksjon Active Directory Domains and Trusts-domene. msc Administrerer tillit ...

Windows 2000 Administrasjon: Arbeide med Snap-ins - dummies

Windows 2000 Administrasjon: Arbeide med Snap-ins - dummies

Snap-in er den grunnleggende komponenten av en Microsoft Management Console (MMC). Hovedkonseptet er at et snap-in alltid ligger i en MMC-konsoll. Snapin-moduler, som pluginprogrammer lastet ned fra et nettsted, kjører ikke alle alene. Som standard, når du installerer en komponent som har et snap-in tilknyttet det på en datamaskin ...

Redaktørens valg

Opprett en tabell med myndigheter i Word 2011 for Mac - dummies

Opprett en tabell med myndigheter i Word 2011 for Mac - dummies

Opprette en tabell med myndigheter i Ord i Office 2011 for Mac er en to-trinns prosess. Først markerer du valgt tekst som skal indekseres; så bruker Word den merkede teksten for å lage tabellen. Hva er et bord av myndighetene? Hvis du er advokat, advokat, advokat, advokat eller annen form for juridisk beagle, ...

Opprette SmartArt i Word 2007 - dummies

Opprette SmartArt i Word 2007 - dummies

Word 2007 inneholder en stilig funksjon kalt SmartArt, som lar deg legge til flere forskjellige typer av nyttige diagrammer til dokumentet ditt. Ideen bak SmartArt-diagrammer er å representere en punktliste som et diagram over sammenhengende former. Med SmartArt kan du opprette List, Process, Cycle, Hierarchy, Relationship, Matrix og Pyramid diagrammer. Selv om mange typer ...

Tilpasse nummererte lister i Word 2011 for Mac - dummies

Tilpasse nummererte lister i Word 2011 for Mac - dummies

De nummererte lister du oppretter i Word 2011 for Mac trenger ikke å se alt det samme. Tilpass nummererte lister ved å bruke båndet i Office 2011 for Mac. Først legger du innføringsmarkøren i et nummernivå. Hvis du vil vise nummerformat, klikker du på den lille trekanten til høyre for knappen Nummerert liste. ...

Redaktørens valg

Hvordan man fotograferer farlige dyr - dummier

Hvordan man fotograferer farlige dyr - dummier

Mens du fotograferer natur og dyreliv, husk at noen dyr er rovdyr og definitivt kan utgjøre en trussel mot en fotograf. Alligatorer, bjørner, bobcats og panthers, for å nevne noen, er dyr som du må fotografere med stor forsiktighet. Her er viktige tips for å huske når du møter et potensielt farlig dyr du vil ...

Hvordan man fotograferer fugler på flukt - dummier

Hvordan man fotograferer fugler på flukt - dummier

Fugler under flyvning er gode fag for naturfotografer. Når du fotograferer en fugl i reiret eller i hvile, kan fuglen snart ta av på leting etter mat eller til å hente byggemateriale til en rede. Denne typen mulighet er det beste fra begge verdener: Du kommer til å fotografere fugler på ...