Tilnærming Tragedie med de rette spørsmålene for å finne lykke - dummier

Benefit-finding og den resulterende lykken er resultatet av å stille deg selv de riktige spørsmålene om påvirkning av tragedien i livet ditt. Det krever litt introspeksjon, litt selvanalyse og en forbindelse med ditt indre selv. Du må avgjøre om det er noe gunstig med en negativ livssituasjon - andre kan ikke gjøre det for deg.

Hva kan du gjøre nå som du ikke kunne gjøre før?

Tap, tragedie og motgang lar folk forandre seg på en eller annen måte. Så når tragedien slår, er det første spørsmålet du må spørre deg selv: "Hva kan jeg gjøre nå som jeg ikke kunne gjøre før? "Tom fikk et hjerteinfarkt og fant at han kunne gjøre en rekke ting han ikke kunne gjøre før:

Han lærte at han kunne delegere ansvaret mer på jobb og fortsatt drive en svært vellykket bedrift.

• For første gang i livet var han i stand til å stole på noen annen enn seg selv.

• Han var en bedre mann og foreldre, fordi han visste at det ikke handlet om å være en leverandør og en omsorgsperson.

• Han var i stand til å kommunisere mer åpent med familie og venner.

• Han var mer følelsesmessig - han klemmet mer, ropte mer og lo mer.

• Han var i stand til å tilbakestille sine prioriteringer, lage sin familie nummer én og sette arbeid i andre.

• Tenk på noe uheldig du har møtt i livet ditt og spør det samme spørsmålet om deg selv. Gi det litt alvorlig tanke før du svarer. Hvis du ikke er sikker, spør noen i nærheten av deg hvis hun har lagt merke til en positiv forandring i deg siden den hendelsen. Endringene kan være der - du kan bare ikke være klar over dem.

Hvorfor har du fått denne muligheten?

På dette punktet sier du nok til deg selv, "Mulighet? Hvilken mulighet? Hvordan gir tragedier og utfordringer meg mulighet? "Perspektiv handler om valg. Og med valg kommer muligheten - mulighet til å velge hvordan man skal svare.

Spørsmålet er hvorfor du og hvorfor nå? Disse spørsmålene er ikke enkle. Visst, folk sier, "Gud gir deg ikke noe han ikke tror du ikke klarer," men det er vanligvis mer komplisert enn det. Kanskje Tom fikk anledning til å tenke på hvordan han levde livet sitt i 45 år fordi han på den tiden hadde levd lenge nok til å sette pris på mønstrene i livet som ødela ham.

Mønstre - bra eller dårlig - ta tid til å dukke opp. Kanskje hans mulighet kom da fordi han fortsatt var ung nok og ellers sunn nok til å overleve hendelsen, mens han selv hadde antydet at det hadde skjedd senere, ville han ha dødd.Eller det kan være at han har fått denne muligheten fordi det er noe større formål med livet hans, som han ennå ikke har oppdaget.

Du trenger ikke å tro på Gud eller skjebnen eller skjebnen til å tro at du har fått denne muligheten av en grunn. Alt du trenger å gjøre er å bestemme hva den grunnen er - du får velge.

Er du opptatt av utfordringen?

De fleste vanlige mennesker er i stand til å overleve vanskelige - selv monumental - utfordringer. De fleste er mye tøffere og hardere enn de skjønner.

Husk: Hardy folk har en sterk følelse av intern kontroll, og de er aktivt forpliktet til livet før tragedien treffer. De er også mer sannsynlig å være lykkelige enn mindre hardharde folk er. Tidligere historie kan være et ledd i fremtiden. Når du møter noen dårlige forhold, spør deg selv: "Hvordan har jeg behandlet andre ulykker tidligere? Jeg klarte å overleve, ikke jeg? Hva gjorde jeg for å takle det som hjalp? Kan jeg bruke de samme verktøyene nå? “